Життя з людиною з низькою самооцінкою може змусити нас замислитись, що ми можемо зробити, щоб хтось, кого ми любимо, перестав мати такі негативні думки про себе і перестати почуватись таким невпевненим, сумним та вразливим у різних сферах свого життя. Низька самооцінка - це те, що може вплинути як на особисте, соціальне, так і на робоче життя людини, оскільки ця негативна та спотворена само-концепція себе може призвести до проблем у стосунках з іншими, наявності партнера, професійному зростанні тощо, і навіть призвести до стану глибокого смутку та депресії через розчарування та постійне самопокарання. Якщо вам цікаво як психологічно допомогти людині з низькою самооцінкою і ви не знаєте, з чого почати, зверніть увагу на цю статтю «Психологія-Інтернет», в якій ми даємо вам усі ключі, необхідні для її успішного досягнення.
Характеристика людей з низькою самооцінкою
люди з низькою самооцінкою у них є спотворена Я-концепція того, що вони є насправді і що вони можуть зробити або досягти. Вони є невпевненими в собі людьми, які не приймають рішення, боячись помилитися або тому, що інші не погоджуються з ними, оскільки вони надають надмірне значення думці, яку мають про них інші люди. На додаток до цього, вони негативно ставляться до своєї особистості чи статури і виділяють усі свої вади, мінімізуючи свої чесноти. Серед емоцій та почуттів, які зазвичай виникають у цих людей, ми виявляємо сором'язливість, невпевненість, комплекс неповноцінності, почуття провини, розчарування та страху.
Ось деякі з характеристики людей з низькою самооцінкою найпоширеніші що може допомогти нам визначити, чи є хтось із нашого найближчого оточення поганим рівнем самооцінки:
- Їх оцінюють негативно та спотворено і дуже негативно ставляться до своїх здібностей, особистості чи фізичного образу.
- Вони невпевнені в собі.
- Вони почуваються нелюбами.
- Вони бояться змін.
- Вони схильні порівнювати себе з іншими і вважають, що інші люди кращі або роблять щось краще.
- Вони почуваються винними у всьому.
- Перфекціоністи і з високим ступенем попиту на себе.
- Нерішучий і боїться помилитися.
- Пасивні люди, які уникають прояву ініціативи.
- Ізольовані і сором'язливі люди.
- Залежні від інших людей.
- Вони песимісти вважають, що все піде не так.
- Чутливий до критики.
- Вони потребують постійного схвалення з боку інших.
- Порівнюйте себе з іншими та постійно аналізуйте їх думки, поведінку чи коментарі.
- Вони здаються легко.
- Труднощі чітко висловити свої думки, почуття чи думки.
Ви можете розширити цю інформацію, прочитавши статтю Характеристика людей з низькою самооцінкою.
Як допомогти людині з низькою самооцінкою - найкращі поради
Якщо у вас є хтось із найближчого оточення з проблемою низької самооцінки, і ви хочете допомогти їм змінити ці думки про себе, зверніть увагу на поради який ми детально описуємо нижче. Однак важливо, щоб ви попередньо це пам’ятали допомогти комусь полюбити себе Це не щось просте, оскільки усунення або модифікація старих думок і, особливо, пов’язаних із собою - це не простий процес. Це вимагає часу і навчання. Самооцінка - це любов і повага до себе, і хоча це значною мірою залежить також від соціального оточення людини, найголовніше, щоб образ і цінність, які має людина, будувалися і перебудовувались внутрішньо.
Інші корисні поради ви можете побачити, прочитавши статтю Самооцінка та вдосконалення: методи її вдосконалення.
Заохочуйте його звернутися до професійного психолога, якщо.
Бувають випадки, коли людина має надмірно низьку самооцінку, і це дуже негативно впливає на неї в особистому, соціальному та робочому житті, обмежуючи її на багатьох рівнях. Це коли важливо, щоб ми змусили його побачити, що у нього є проблема самооцінки, яку він повинен спробувати вирішити, віддавши себе в руки професійний психолог надати вам відповідний терапевтичний процес для підвищення самооцінки та покращення емоційного самопочуття. Завжди є гарною ідеєю поговорити з нею та сказати їй, що у неї є проблема, над якою їй слід працювати м’яко і тактовно.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як допомогти психологічно людині з низькою самооцінкою, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Особистий ріст та самодопомога.
- Як допомогти людині з депресією - 25 ключів
- 100 способів схуднути та підтягнути тіло, найкращі трюки, поради та вправи для вас
- 5 порад Вальтера Різо про те, як піти від колишнього - Краще зі здоров’ям
- Як схуднути Здорові поради та підказки Exante Іспанія
- Як двоє дітей серед 10 найкраще оплачуваних YouTube у цьому La Opinion 2019 року