Привіт шур! Минув рік, як я вступив до спортзалу (з етапами, на яких я ходив і не ходив через іспити).
Справа в тому, що основною моєю проблемою завжди було харчування, оскільки зі стресом моє тіло має тенденцію закривати живіт, і що разом із тестами я втрачаю "відповідальність", змушуючи себе їсти більше, я втрачаю всі результати, які я мав досягнуто або я просто завжди застряю.
Якщо ви можете порадити мені, як організувати харчування, коли готувати їх та швидке харчування, яке я можу взяти до університету (післяобідня зміна). Передпліччя дякую.
Ось мої до і після:
PS: Блін, я ні до чого, бо не знаю, як класти фотографії
Моє тіло, як правило, закриває мій живіт, HA!.
Тренуйся важче і справді довіряй, і ти скажеш мені, просить твій шлунок їжу чи ні.
Моє тіло, як правило, закриває мій живіт, HA!.
Тренуйся важче і справді довіряй, і ти скажеш мені, просить твій шлунок їжу чи ні.