14.4. 2018 12:00 Дієта, що зменшує вуглеводи і жири, схудне там, де найчастіше зберігається у жінок - на стегнах і стегнах.
Програма для схуднення складається з продуманої та систематичної дієти, завдяки якій ви навчитеся їсти розумно. Нагородою є втрата ваги, яка проявляється в стегнах і стегнах лише за один місяць.
Ваше щоденне меню:
1. 6: 00-8: 00 Сніданок - не бійтеся завантажувати на тарілку будь-які вподобані фрукти, нежирне м’ясо та овочі.
10:00 Солодка закуска - напр. одне зелене яблуко
2. 11: 30-13: 00 Обід - фруктові та овочеві салати з тушкованою/смаженою рибою або якісним твердим сиром. Однозначно не пропускайте (не загущені) супи.
15:00 Маленька закуска - жменька горіхів