Памела Андерсон


Памела Андерсон - відома особистість, актриса та краса, чиє тіло та зовнішній вигляд відомі в Голлівуді. Дізнайтеся, як Памела залишається стрункою та підтягнутою, використовуючи наступні секрети дієти.

Інструкції

Йдіть до овочів або додому. Памела є вегетаріанкою протягом багатьох років і дуже голосно ставиться до своєї участі у питаннях захисту прав тварин. Звернення до вегетаріанської або веганської дієти з етичних та моральних причин часто може полегшити процес, ніж лише естетичні спонукання. Просто збільшення обізнаності про їжу під час їжі може зробити прийом їжі корисним та уважним досвідом.

2 Почніть вегетаріанську дієту повільно, як Памела, попередньо виключивши м’ясні продукти. Спробуйте замінити яловичину або свинину на замінене вегетаріанським м’ясом, соєю або тофу та збільшіть споживання фруктів та овочів (а не замінюйте їх простими вуглеводами).

3 Нехай харчування приходить перед фітнесом. Хоча Памела фізично активно доглядає за двома дітьми та гуляє, вона перестає приймати здоровий вибір їжі, щоб зберегти свою стрункість (замість того, щоб займатися вправами, щоб спалити нездорову дієту). Спробуйте зосередитись на харчуванні як вегетаріанці, спочатку вживаючи вегетаріанські продукти, далі квасоля, сою та білки, а горіхи та насіння як закуски.

4 Почніть свій день зі свіжої органічної їжі. Зазвичай Памела смакує фрукти та вівсянку на сніданок, смузі та салат як закуски протягом усього дня, а їжа - вегетаріанські бургери, макарони або овочеві суші.

5 Збалансуйте веганське життя здоровими рідинами. Намагайтеся пити, як Памела, постійно носячи пляшку води і наповнюючи її протягом дня. Час від часу вона насолоджується келихом здорового вина для серця.