Привіт, як мені їсти? Що їсти, а чого уникати, щоб у мене було молоко і щоб навіть у маленького не виникало проблем? ну спасибі

грудного

Я не їв нічого, що, на мою думку, надуло б мене і цитрусових. Я випивав щонайменше 2 літри води на день, щодня супу, особливо раски, щоб малеча гарно пукнула. а все інше в міру

Перші три місяці після пологів я їла, їла тільки хліб з маслом і супом з раски, пила багато води, і у маленького були коліки протягом 3,5 місяців. тому їжа може впливати на багато, але не на все.
вона зрозуміє це після вашої проблеми з бабо. але в основному опускають продукти, від яких він надувається, бобові, йогурти, я б також відмовився від початку, солодощі, напр. шоколад, десерти,
Я з’їв трохи курки та рису. і все ж мені не вдалося схуднути на такій дієті. 😀 😀 😝 😀

тож я не їв супу з раски. Я їла все, що подобається, звичайно "здуваючи" спочатку не близько двох місяців, але потім все. без шоколаду та молока (нібито не рекомендується занадто багато) я не буду проводити день. колись старший пан д-р. Гастроентеролог сказав, що проблеми дітей пов’язані не з харчуванням матері, а з недорозвиненою системою травлення. тому, на мою думку, спробуйте це поступово, якщо щось явно болить, звичайно, ні. навіть незважаючи на це, я думаю, що кількість молока залежить від гормонального та психічного самопочуття (саме тому мій шоколад і також одна кава) і від того, як часто ви годуєте грудьми. особливо не робіть режиму немовлят, дайте їй пити, коли вона захоче. першого сина годували грудьми 22 місяці, другого майже два роки (і він все ще смачний для нього), тоді як я так само втомилася і навіть грудей у ​​мене немає. факт, що я п’ю багато рідини і харчуюсь поживною (іноді шкідливою їжею). вам потрібна класна квартира і тоді буде дитина.