Окрім найкрасивіших свят, Різдво вважається святом, під час якого багато людей набирають вагу. Тому в наш час випікають різні коржі без цукру та без білого борошна. Вони намагаються замінити салат менш калорійним варіантом, а замість традиційного коропа мають лосось. Чесно? Часто ці «замінники» мають не такий смак, як класичні страви. Люди повинні бути більше зацікавлені в тому, що вони їдять протягом року, а не в тому, що вони їдять на Різдво.

святкові

Якщо ваш раціон збалансований протягом року, повірте, Різдво та двотижневі канікули не принесуть великої шкоди. Все ще боїшся набрати вагу? Дотримуйтесь цих правил і не хвилюйтеся.

Щоденні прогулянки

Хто сказав, що вам не потрібно рухатися під час Різдва? Вам слід просто часто рухатися! Зимова природа чарівна, свіже повітря очистить вашу голову, і ви спалите багато калорій. Завдяки щоденним рухам, ви не пошкодуєте, що в наші дні стали більше, ніж будь-коли раніше. Не кажучи вже про те, що ваше тіло змушене рухатися, не робити нічого цілий день.