3.12. 2013 З невеликою кмітливістю навіть найсуворішу зиму можна пережити в одному готовому розмірі. І ви можете легко дати ці ласощі без докорів сумління.

вагу

Популярний з Інтернету

Дочка Івети Малаховської розповіла, як вони з чоловіком підтримують іскру: вони роблять ЦЕ весь вечір!

Китайський гороскоп - один з найточніших: Чи знайдете ви в році БИВОЛІ доленосну любов? ЦЕ чекає на вас

Ця їжа вводить імунітет, перекручує холестерин, і це ще не все: почніть їсти її сьогодні!

Навіть якщо є пандемія, не зволікайте з відвідуванням амбулаторного лікаря

Верешова обійшла, тому 40-річна модель виглядає абсолютно без одягу: Ух, яка лоскотна ФОТО!

Пов’язані статті

Чакова знову бореться з кілограмами! Як у неї справи? Це пекло!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Тож давай, поки ти тут, із задоволенням. Тільки не затримуйся в мені надто довго, в тому сенсі не перевдягайся в жири і не лізь на стегна. І що ви маєте на увазі, коли вечорами люструєте кухню і шукаєте щось, що зміцнить, але не вб’є? На DBV. Ми провели багато досліджень і ще раз переконались, що наші друзі та колеги - готові алхіміки. Майстри з дисципліни Обережно. Візьміть туди, замініть там і все.

Вовк їсть, і ці дорогі шорти будуть з нетерпінням чекати наступного сезону. З пристойності ми також запитали наших матерів у DBV. Це було для двох речей. "Без каяття? Чому каяття? " - спитала одна з раніше народжених Евічка, коли вона їла нічний хліб із гусячою печінкою і перекладала його яблуком. І ще один бурчак. Вона засміялась і проігнорувала все наше серйозне занурення у проблему DBV. Я буду їсти. Переможцем у нашому графіку DBV став шоколад, фрукти та молочні продукти. Ковбаса і на пару щільно марширують. Звичайно, без хліба!

І ось так у вас це трапилось?

У багатьох з нас були круглі сідниці і стегна практично за ніч під час статевого дозрівання, тому ми почали експериментувати з дієтами, повноцінним харчуванням, вегетаріанством, стоячи на вазі обома ногами, то раз, назавжди, то роздягнувшись. "Я пам’ятаю, як я сердився на маму, коли вона приносила з магазину вершкові йогурти, хоча я вранці благав її про нежирні ранки. Я думала, це мене порадувало ", - каже Єва. Давайте згадаємо ті часи і з Терезою.

"За часів мого пудингового вегетаріанства, яке, до речі, призвело до того, що я все більше і більше набрякав, тоді як мій обмін речовин тихо погіршувався, я носив у голові список дозволених ласощів. Я кидався на все знежирене і по черзі підсолоджуване. Основною подією мого дня були печиво з діабетом, крекери з ґремами та різні інші гранули. Я їв як космонавт. Коли я голодувала ввечері, я малювала хліби з пінополістиролу з маслом і медом. Я насипав у рот жменю кукурудзяних пластівців.

Кожен дурив по-своєму, я дурив аспартамом і жував жувальну гумку. Звичайно, я це здолав. Довелося, бо через два роки космічної дієти моє волосся почало випадати. Кожен мій цибуля-порей вимагав м’якого яловичого гриля на грибах. Однак з того часу в моїй голові залишалося, що мені доводиться систематично «пліткувати» про апетит до чогось, інакше я закінчу погано ». Той, хто без проблем змастив Марготку після повноцінного обіду, завагітнів і почав вечорами читати мудрі книги. "Поки ви кладете що-небудь у рот, запитайте себе: яку користь зробить ця глотка моїй дитині?" Так, ви добре прочитали, така гра вчиняється на майбутніх матерях. Розплідник був повною чисткою для солодкої Катки. Безсонна, жадібна допінгу, вона обходила татри, які чоловік купував для роботи. Цілий день лише кілька метрів від холодильника. Тоді це стає біднішим, чи не так? DBV матері Катки представляв собою ацидофільне молоко, змішане з дитячим харчуванням. Не кричіть хуй, поки не спробуєте!

Книга рецептів DBV

Простіших рецептів ви не знайдете, присягаємось.

Мері: «Найпоширеніший DBV - це хліб з варенням. Адже варення - це фрукти, а фрукти здорові. Крапка."

Данка: "Морква. Хто б звинуватив моркву. Правда в тому, що моркву важко назвати добротою. Смак чогось зазвичай проганяє Гранка. П’ю і здаю в оренду, кажу собі. А коли я виходжу з дому, маю справу з DBV із Strawberry Antivirus ".

Меґгі: "Ви не будете з мене сміятися? В основному все, що завгодно, лише в біо-версії. Так само манна каша в органічній якості або локшина Мій сир. Візьміть варені спельти з спельти, органічний сир з низьким вмістом жиру та сироп агави. Клянусь на найдорожчій моїй сумочці, що це добре. Але тільки в тому випадку, якщо ви освоїте це зі справжнім маслом. "

Lucka: «Я готую фруктовий салат з м’ятою. Або я збиваю сирі какао-боби ".

Яна: "Я дуже рада, що вони винайшли печиво BeBe. Доброго ранку, я особливо вдячна за аромати йогурту та лісових ягід. Блискучий DBV - це козячий сир з медом та сушеними помідорами, або в булочці, або в складі змішаного овочевого салату, або моцарела та міні-помідори з базиліком, оливковою олією та випічкою. На другому місці у мене млинці з кабачків від свекрухи, бо вона робить їх найкращими у світі, а на третьому - дуже актуальний сливовий пиріг зі свіжих слив. З вищесказаного випливає, що я не дуже страждаю від каяття ".

Ленка: "Безумовно щось" сироїд ". Два-три відра. Пареніка ".

Адріана: "Шматок ковбаси, але будь обережний, без нічого. Зазвичай я йду і кусаю себе. В основному, хліб для неї мені не потрібен. Навіть ножа. Я лише іноді маю помідори черрі з ковбасою. Іноді у мене страшний смак до зернового кайзера. Як завжди, знову без нічого ".

Соня: "Я покладу трохи цукру в свою каву, і вдаю, що я щойно зробив абсолютно нешкідливу кашку. Я люблю каву і вважаю її частково здоровою. Я також купую делікатеси з целіакії, зокрема ті, що мають смак яблука, або використовую тахінову пасту або ріжкове дерево, намазане на полістирол ”. Я перепрошую, що споживаю мигдаль або родзинки в шоколаді лівою спиною ".

Івет: "У дитячому садку це була улюблена словачка Міла. Потім мене вразили неприємні кілограми, які дала мені моя дорога Міла, тому я перейшов на гарбузові зерна. І вони мене тримають роками. Я люблю вдома, люблю на роботі. Коли мені добре, коли мені не добре. Це також легкий адреналін, бо я ніколи не знаю, чи турбуватиме мене жовчний міхур. Найкращі - це гостросолені, від яких у мене губи, як Кучеренко ".

Адріана Форгачова, редактор пані Єва: "Для мене фрукти завжди працюють, в основному будь-які фрукти, але коли вдома немає принаймні чотирьох яблук, мені незручно. Кажуть, у фруктах багато цукру, і з цим не слід перестаратися, він, як кажуть, непридатний та протиотрута ввечері. Думаю, краще грона винограду, ніж стейк чи пачка чіпсів. І в даний момент я закінчую тижневе детоксикаційне перебування, а це означає, що я не їжу сьомий день, я просто п’ю сік, чай і воду. Її веде лікар, який увечері читає нам лекції та добрі поради. За її словами, DBV - це два кубики якісного гарячого шоколаду.

Будь то чайна ложка меду або медова паста (приблизно 2 дл меду, змішаного з 2 PL кориці) і кілька горіхів або насіння, які, як кажуть, смачні. І я теж закохався, бо прагну досить солоного, у поєднанні оливкової олії, бальзамічного крему (його ще називають бальзамічною основою), пармезану. Або я його кидаю і натираю на надтонкий шматочок маленького гарбузового хліба, або я з’їдаю ціле ребро в мисці і з’їдаю хліб. Неймовірно. Я не знаю, чи це просто дієта, але після четвертого шматочка я не каюся ».

Бетті Трубачова, наш редактор зображень: "Якщо я щось хочу, я буду це мати і без докорів сумління. Оскільки я це роблю постійно, я думаю, моє тіло знає, що не буває кризи і голоду, і немає потреби щось зберігати. Востаннє я спіймав себе опівночі, збираючи льодяник з нутелли ".

Олена Акачова, публіцист: "У мене є два види смаколиків, у яких я не відчуваю докори сумління або просто такий маленький. Це мигдаль і будь-які горіхи в гарячому шоколаді взагалі, і останнє додавання вишні в гарячому шоколаді.

Чим гарячіший шоколад, тим менше цукру, кажу я собі. Друга користь походить від розділеної дієти, але я думаю, що прихильники Палеодієти також забрали б її у мене - і це чізкейк без торта. Я зрозуміла, що мені все одно подобається начинка цілого пирога, тому часто роблю так: змішую сирок з медом і посипаю його родзинками та подрібненими горіхами. Дуже здорові речі, кажу собі ».

Мартіна Копрушакова, редактор з питань охорони здоров’я, кухар та маска: "Я дуже люблю соєві скибочки. Я добре покриваю вміст цукру пальцем, намагаюся ігнорувати той факт, що за 25 хвилин бігу спалюю 210 ккал, і бию їх, коли це до мене доходить. І я буду їсти родзинки Алнатура, змішані з горіхами кеш'ю ".

Янка Чраппова, редактор: "Мій" рятувальник "- це білий йогурт із пластівцями та величезною ложкою меду. Коли мені дуже хочеться відчути щось солодке, хрустке на мові. І друга альтернатива, коли мені потрібно щось приготувати, замісити тісто і отримати запашну квартиру, тоді я роблю пиріг із борошна з спельти. Щільно, але смачно. Нам потрібно борошно, мед, жовток, масло (будь-яке).

Тим часом деякі фрукти - яблука, полуниця, абрикоси - тушкуються з медом і лимонним соком. Фруктову суміш розкочують в круглому вигляді і випікають близько 30 хвилин при 180 градусах. Ми також можемо їсти торт з білою йогуртовою глазур’ю, змішаною з кількома краплями сиропу, меду та ванілі ».

Зузка: "Всі повинні спробувати розтоплений банан з чистим какао. Якщо ви не хочете проростати, прийміть бутерброди з Малокарпатським з шоколадом « .

Маріанна: "У мене є одна доброта, яку я все ще звинувачую через двадцять років. Як вчитель середньої школи, моїй матері подарували великий пінопластовий торт на стрічці. Піниста підкова займала один поверх у холодильнику. Ми з сестрами ходили виправляти це, поки не вклали все. За єдині сухі листопадові вихідні! "

Не оминула і наша увага.

Івана: "Якщо мені подобається мій номер на вагах, я не ламаю голову від докори сумління і штовхаю буквально все, що завгодно. Тірамісу ложкою прямо з миски і таке. Але коли вага показує більше, я буквально стаю послом здорового харчування і знущаюся над дітьми, чоловіками та собою з ризотто з кабачків. Через мій номер. Чи ти розумієш? Не хочете електронну вагу? Я даю. "

Одна органічна жінка Любка якось сказала мені: "Коли ми увечері ми сперечаємося про тарілки з такими собаками, неважливо, що лежить на цій тарілці. Органічна їжа, низька їжа, сира їжа. Тіло кашляє за таке здоров’я ». З любов’ю, точніше зовсім не. Повернемо. Вареники, які ваша мама готувала особисто, слухаючи Жбірку, Коллінза або (нехай пара штовхає) Недведа, не набирають ваги. Потурайте м’якій красі, не пахнучи.

Наш керівник журналістики, Timea, сприймає DBV так само: "Я не каюся, навіть якщо" з'їм "тарілку торта. Якщо це від мами. Інакше для мене працює мій дорогий темний шоколад. На мій погляд, це абсолютно безжальне явище. Або Ліндт, або праліне ручної роботи з усяких маленьких цукерок і наповнене! Хвалиться ! Я люблю їх."