Харчуватися здорово так дорого. ГЛУПОСТЬ! Насправді здоровий спосіб життя може бути набагато дешевшим, ніж ви коли-небудь думали. Ми просто робимо це настільки складним.

Здоровий спосіб життя ми завжди пов'язуємо з фінансами, оскільки вони зараз рухаються світом. У багатьох людей існує помилкова думка, що здорове харчування - це дорого. Якщо у вас немає грошей, навіть не робіть цього та інше. Але це зовсім не так. Ми переконаємо вас, що здорове харчування також можливе за дешеві гроші, тому дивіться.

Готуйте їжу вдома

Завдяки цьому ви також можете розпочати з малих кроків. Ми знаємо, що, можливо, у вас недостатньо часу протягом дня, щоб приготувати їжу на наступний день. Але це не займе у вас більше 30 хвилин на день. Наприклад, ви можете зробити фруктовий сік, який ви отримаєте по дорозі на роботу за 4 євро, навіть в комфорті вашого будинку за частку ціни.

харчуватися здорово

Флаєри - друг

Це може звучати дивно, і ви уявляєте собі в голові жінку - планувальника, оточеного листівками, але ви побачите, що це вам сподобається згодом. Для вас і вашого гаманця немає нічого кращого, ніж покупки в рекламних акціях. Їжа не тільки дешевша, але у випадку з очима чи овочами вона переважно дозріла. Тому складіть карту магазинів, які ви відвідуєте, на певні продукти. У підсумку ви можете сприймати це як задоволення - полювання на їжу!

Не викидайте, заморозьте

Багато з нас схильні купувати все свіже, незалежно від того, йдеться про фрукти, випічку чи інші продукти. Однак ми забуваємо, що вони поступово швидко псуються. Тому, замість того, щоб дати бананам згнити або злаковим кайзерам застигнути і цвілі, спробуйте заморозити їх.

Рекламні трюки позбавляють вас грошей

Не забувай це! Вам справді потрібен той 180 г білкового йогурту за 0,89 євро, який має ще меншу частку білка, ніж 250 г знежиреного сиру за 0,49 євро? Думайте економно і не потрапляйте. Багато продуктів вводять в оману упаковку. Тому дотримуйтесь основних продуктів і не спекулюйте з різними напівфабрикатами, які коштують вам значно дорожче, ніж звичайні продукти.