Напевно, ви втомилися від дієт, експериментів з новими техніками чи навіть новими препаратами, тому вам цікаво, як це роблять відомі жінки? ... Ви автоматично думаєте, що у них вистачає грошей, щоб виглядати добре, але ви помиляєтесь! Як зазначив особистий кухар Мадонни, у раціоні зірок дуже мало оброблених продуктів.

оброблених продуктів

Сьогодні ми розкриємо секрет поп-діви. По-перше, це багато фізичних вправ, але в основному Мадонна має спеціальну дієту, це чудова фішка, щоб зберегти молодість, незважаючи на 53 роки. Маюмі Нішімура, ваш особистий кухар дасть нам відповідь, щоб дізнатись, як ви це робите?

Нішімура (японський кухар) сказала, що Мадонна регулярно вживає цільні зерна, овочі та водорості з місо, які підтримують її кишкову флору в оптимальному стані. "Дотримуйтесь макробіотичної дієти, яка сприяє зростанню корисних бактерій у кишечнику та утримує хвороби", - сказав він у заявах, опублікованих "Impre".

Бактерії, про які згадує Нішимура, допомагають організму перетравлювати їжу, витягувати з неї необхідні вітаміни та підтримувати здоров’я. "Багато клітковини, яка підтримує вагу людей".

Підпишіться на наш Telegram-канал "Іммігранти в Мадриді", щоб бути в курсі всієї інформації про Мадрид, Іспанію та багато іншого

"Серед улюблених страв співачки - водорості, що використовуються для приготування супу місо, водорості хідзікі, подані з морквою та цибулею та заправлені соєвим соусом, а також варена вівсяна каша на сніданок", - публікує вона.

Також Мадонна виключила зі свого раціону продукти тваринного походження та білий цукор. В основному уникайте оброблених продуктів.

Жінки вже знають, харчуються здорово і багато займаються спортом, адже, звичайно, нам не доведеться наймати японського кухаря!.