Незабаром після нового року, а разом із ним і різні зобов’язання, які ми хотіли б виконати. Я хотів почати худнути, .
Будильник дзвонить о 4:45. Я його вимикаю, але через 5 хвилин ще один дзвонить, тож, мабуть, встану. Мені вже 5. Очі у мене схрещуються, але я повинен розбитися. Хм, я б щось з’їв перед тренуванням. Вчора я не купував булочки та салямі. Ми худнемо. Печива теж немає в шухляді. Я обманюю живіт чистою водою і йду збирати речі. Я залишаю вміст кишечника на кришці і легко вибігаю з квартири. Я не їду ліфтом. Кожен рух має значення.
Так я спіймав тролейбус 5:15. Пересідаю на трамвай на Молецовій. Я заліз під новий міст. Я не їду в автобус. Я також можу піти до спортзалу пішки. Я пройдусь Новим мостом і через сад Янка Краля. Це займає у мене 15 хвилин. Більше калорій падає. Свіжий ранок, схід сонця. Це заряджає мене енергією, і я не знаю холодного повітря. Я побіжу сходами в Аупарку. Я трохи подихнув.
У тренажерному залі за кілька хвилин шість трохи схоже. Я почекаю. Я трохи буду в роздягальні і переодягаюся. Я сиджу на велотренажері, якого не хочу. Приходить більше людей. Ну, я не буду одна! Я вже хотів його завернути. Приходить інструктор. Молодий, приємна наступна мотивація. У мене кращий настрій, і я можу почати копати! Музика на повну кулю. Я починаю пітніти. Пульси піднімаються високо, і я бачу всіх святих. Мені хочеться знову обернути його. Я міг спати краще. Харчуйтесь добре, спите і не потійте тут. Всі кричать, мовляв, так краще. Мої ноги горять, я повинен додати. Ну, я не знаю куди. Можливо, тягарем ?! Я кручу колесо і стискаю зуби. Це повинно бути лише 3. Це нормально, я можу впоратися з цим моментом. Але в підсумку є 3 пісні з ним, а не хвилини. Я б’юся! Підкорений, я перестану крутити педалі. Мабуть, ми робимо розтяжку, яка розтягує м’язи. Я поклав ногу, дитина під мене. Я розтягуюся і почуваюся добре. Біль стих і залишилось лише велике почуття. Всюди посмішка. Чудовий початок дня та душ.
Ідіть знову на роботу. Я голодний. Я стрибну в Біллі. Стільки великих смаколиків стрибає на мене. Напевно, я мав би все. Я заслуговую на це. Я завантажую білі булочки, салат з волоських горіхів, сир, салямі, тістечка, йогурт, випічку та кілька печива. Це мені раптом спадає на думку. що я, мабуть, не буду так худнути. Поясню все гарно. Купую з ними овочі, хліб з непросіяного борошна, волоські горіхи, вівсянку та ананас. Біжу на роботу. Я не сідаю в автобус, я маю його лише через міст. Я буду гуляти. На роботі я зроблю салат з горіхами і хліб. Я сиджу, працюючи. Через кілька годин я йду обідати. Я йду, знову щось хороше. У суповій кухні дуже добро. У мене був салат з моцарелою. Так. Я працюю повільно. Музиканти починають відгукуватися. Я йду їх задовольнити, і виймаю ананасовий сік, змішую його з пластівцями і додаю корицю. Після роботи я трохи займаюся вдома, щоб моє тіло трохи рухалося після робочого дня.