Яке відношення йога має до гормонів? Багато речей! Майже кожна позиція, яку ми практикуємо в йозі, впливає на гормональну (ендокринну) систему. Тож це унікальний спосіб підтримати цю систему та зберегти гормони здоровими. Завдяки йозі ми можемо підтримувати баланс гормонів і тим самим допомагати вирішити загальні симптоми гормонального дисбалансу.
Я завжди в захваті від кавового смаку в торті. Шоколад є скрізь, але гідний кавовий десерт знайти набагато складніше, тому я маю чудовий тип рецептів для вас. Відмінна корисна кавова бомба зі смаком гладкого та насиченого горіхового крему, звичайно, зі смаком кави 😊. Хто міг сказати ні? Замість борошна я використовувала комбінацію мелених вівсяних пластівців та мелених волоських горіхів. Я виявив, що воно діє дуже добре і є більш здоровою альтернативою білому борошну. Я використовував волоські горіхи як в торті, так і в кремі, щоб показати, наскільки універсальним є цей скромний горіх.
У моїй поштовій скриньці копіюються запитання, значення яких можна було б узагальнити наступним чином: «Я хочу жити більш екологічно, але я не знаю, як починати. Я новачок у нульових витратах і не знаю, що робити в першу чергу ». І так далі. Тому я вирішив відповісти всім вам масово через статтю.
Що, якби я сказав вам, що в початковій справі немає початківців? Що якби я сказав тобі, що ми всі знали, як це зробити?
Я підготував для вас 5 простих кроків, які ви можете сміливо розуміти як свого уявного керівника у цій подорожі.
Символ осені, який, можливо, знає кожна дитина. Було б соромно використовувати його лікувальні плоди лише для виготовлення каштанових ляльок. Приготуйте вдома настоянку або мазь з кінського каштана. Він отримав атрибут коня за тим, що його додавали в їжу коней, яку він лікував і відновлював силу їх ніг.
Гарбуз з маслом чудова завдяки своєму інтенсивному гарбузовому смаку, але, звичайно, ми можемо приготувати цей гарнір з іншого гарбуза, такого як хоккайдо. Приготування дуже просте, тому, якщо ми шукаємо рецепт швидкого овочевого обіду чи вечері, це може бути корисно.
Більше 2 років тому наша Лучка Шварал придумала, що, окрім закликів до схуднення, ми можемо також зробити виклик, який буде зосереджений не лише на тілі, а й на душі. Тож ми порадились, винайшли і восени 2018 року вийшли з першим викликом Гармонія тіла і душі. Ми щиро визнаємо, що спостерігали, як це дійшло до вас. Спробуючи це, потренувавшись, ти відкриєш магію медитації. І вам не тільки сподобався цей виклик, після нього у нас з’явилися фантастичні історії про те, як ви подолали вигорання на роботі, стресові періоди, знайшли час для себе, а й позбулися різних болів або навіть виклик допоміг вам з більш серйозним здоров’ям проблем. держав. Тому після першого року було вирішено, що цей гармонійний виклик повинен бути в нашому графіку діяльності щороку. І сьогодні ми пропонуємо вам третій рік навчання. Про те, що все буде у виклику, кого ви можете з нетерпінням чекати, як це все пройдете, ви можете прочитати нижче.
У цій статті ми висвітлимо багато обговорювану тему - колаген. Однак ми не будемо обговорювати косметичну сторону, ми скажемо собі, чому болять коліна, як захиститися від болю, який вплив має колаген, і врешті-решт ми будемо просвічувати кістковий бульйон.
Щороку ми звикаємо вирішувати це восени, як зміцнити імунітет. Незалежно від сезону грипу, чи надворі значні коливання погоди (одного дня нижче нуля, а йде сніг, а наступного дня температура «піднімається» вище 10 градусів), осінь приносить підводні камені для нашої імунної системи. І весь 2020 рік, крім того, ми маємо справу з вірусом нового типу, про який ми поки що не так багато знаємо. Тому цілком логічно ми всі хочемо захищати якнайкраще. І саме тому ми у Fitshaker вирішили витягти з нашого блогу всю інформацію, яка могла б бути пов’язана з темою - зміцнення імунітету, і переробити її в електронну книгу. Читайте далі, ми розповімо вам, що ми в ньому сховали і де його завантажити.
Восени потрібно підвищувати імунітет. Вешенка з вмістом бета-глюканів створена для неї. Я включив його у смачний гуляш, який сподобається кожному вегетаріанцю чи вегану. У поєднанні з квасолею він забезпечує наше тіло достатньою кількістю енергії та клітковини. І на смак він чудовий.
Як менеджер із щастя, я щодня виписую багато повідомлень. Окрім технічних питань, створення рахунків або перевірки платежів, це часто також ваші особисті повідомлення. Завдяки цьому я маю можливість трохи більше познайомитись з деякими з вас. Я знаю ваші турботи, радощі, історії. Ми з колегами часто насолоджуємося красивими електронними листами або кажемо: "Ця жінка заслуговує більшого".
І саме так починається історія Зузки. Чому ми вирішили підготувати їй гарне Різдво? Прочитайте, і ви все дізнаєтесь.