Вмійте вчасно протистояти ситуації.
Архів TIME
Немовлята можуть страждати від харчових труднощів, таких як ожиріння, ще до їх народження, і однією з основних причин є шкідливі звички, які ви маєте як мати під час вагітності. Важливо знати, що загалом термін ожиріння використовується не під час формування дитини, а макросомія, і хоча це може здатися неймовірним, що зайву вагу можна виявити за допомогою ультразвукового дослідження, яке проводиться вагітній матері.
Тривожна проблема, враховуючи, що цей етап є частиною «Перших тисяч днів життя дитини», що відлічуються від зачаття, охоплюють гестацію та до 2 років?, Які відіграють переважну роль у фізичному, інтелектуальному та емоційному потенціалі розвиток їхнього майбутнього здоров'я?, пояснює Ніколас Рамос, президент Колумбійського товариства педіатрії (SCP).
Причини, що пояснюють цю ситуацію, різноманітні. Ендокринолог Іван Даріо Ескобар, директор Інституту діабету та ендокринології та президент Колумбійського фонду ожиріння, вказує, що головними причинами є ожиріння матері та діабет: «Ці захворювання генерують підвищений інсулін у крові матері та дитини, і це у свою чергу розпоряджається макросомією дитини, оскільки інсулін поводиться як гормон росту всередині матки?.
Вплив від матері на сина
Згідно з результатами проведеного дослідження «Перинатальні фактори ризику надмірної ваги та ожиріння у школярів у популяції Боготи», підготовленого педіатром та епідеміологом Сандрою Йоханною Баутіста Роа, разом з педіатром Марією Анжелікою Ескобар, мамами із зайвою вагою до початку вагітності вони матимуть майже вдвічі більший ризик ожиріння у своїх дітей у віці від 5 до 10 років.
За даними Національного опитування щодо харчової ситуації в Колумбії, Ensin 2010, останнього, проведеного в країні, 24,8 відсотка вагітних жінок мали надлишкову вагу та 9,8 страждали ожирінням. Тобто 34,6 відсотка виявили певний ступінь надмірної ваги для терміну вагітності; така ситуація була вищою у вагітних жінок у віці від 25 до 49 років.
Значення звичок
Дієтолог Cecni пояснює, що зайвою вагою або ожирінням дитини в ранньому дитинстві можна боротися за підтримки батьків, опікунів та спеціалістів.
Важливо також сприяти фізичній активності у вашої дитини. З досягненнями сучасного світу значна частина його часу присвячується технологічним гаджетам. Національне опитування вказує на те, що 62 відсотки дітей та підлітків дивляться телевізор або грають у відеоігри протягом двох годин і більше, що стосується його взаємозв'язку із зайвою вагою та ожирінням.
Дослідження, проведене в Боготі, також виявило, за словами доктора Баутісти, що з 528 оцінених дітей 207 страждали ожирінням або надмірною вагою. І що вони проводили понад 2 години на день перед екранами.
На закінчення, ожиріння зумовлене різними факторами, і важливо, щоб ви сприяли повноцінному харчуванню вашої дитини, а з вагітності також керували режимами харчування, збільшували фізичну активність, сприяли здоровому середовищу та обмежували використання технологій.
Рекомендації для мами
- Під час вагітності витрата калорій збільшується, ви повинні мати збалансоване харчування для свого самопочуття та майбутньої дитини.
- Основними продуктами харчування під час вагітності є м’ясо, курка, риба, яйця, бобові, фрукти, овочі та молоко. Середній приріст ваги становить 12 кг, він може відрізнятися від жінки до жінки.
- Мінімум, який ви повинні їсти, - це п’ять разів на день, триразове харчування та дві закуски.
- Встановіть графіки годування, щоб уникнути тривоги.
- Займатися за медичними рекомендаціями
- Ви повинні уникати інтенсивної фізичної роботи та стресів.
- Дієта Special K Kellogs, як схуднути із злаками
- Як пережити детоксикаційну дієту; Втратити вагу
- Як прискорити метаболізм, щоб допомогти схуднути Business Insider
- Як прискорити схуднення, пристосувавши його до вашого метаболізму
- Коли починати дієту Коли і як починати дієту, якщо ми хочемо схуднути The Chain challenge