Марихуана, сленг, особливо відомий як "трава", є дуже поширеним наркотиком з психоактивними властивостями. Можна сказати, що все більше і більше країн приймають його і зменшують покарання за його зберігання та використання, або навіть дозволяють зберігання цього препарату та його вирощування для своїх цілей.
Сьогодні сучасна медицина розвинулася, і марихуану часто використовують для лікування раку. Це зменшує біль, підвищує апетит, пригнічує запалення та допомагає у лікуванні ревматоїдного артриту. Куріння марихуани ненадовго підвищує діастолічний артеріальний тиск і пульс.
Вплив на гормони
У цій галузі було проведено кілька наукових досліджень. Дослідження, які вони відстежували короткочасний вплив марихуани на тестостерон виявили, що у людей, які регулярно не палять марихуану, це може спричинити менші зниження утворення ТСТ. Однак це зниження не є великим, і якщо у суб'єкта оптимальний рівень TST, після вживання марихуани воно падає до межі, яка все ще визначається як нормальна.
Цікаво відзначити, що це явище спостерігалося лише у людей, які не регулярно курять марихуану, а лише зрідка, відповідно. зовсім. Для звичайних споживачів марихуани організм звикає до цієї речовини, і тестостерону не падає. Це явище підтверджено іншим дослідженням, яке порівнювало рівень гормонів у звичайних споживачів марихуани та у людей, які взагалі не курять, і не виявило відмінностей між цими групами. Це те саме з естроген. Багато хто каже, що марихуана викликає підвищення рівня естрогену, але дослідження підтвердили, що це неправда.
Тому не потрібно боятися, що випадкове або регулярне вживання марихуани призведе до зниження тестостерону або, навпаки, збільшення естрогену в організмі.
Вплив марихуани на гормон росту і кортизол. Можливо навіть незначне посилення секреції цих речовин, але воно замале, щоб впливати на організм.
Марихуана та підвищений апетит
Поширеним явищем після вживання марихуани є стан, який називається англійською Манчі. Якщо ви не знаєте, що це, уявіть, що вам заборонено їсти цілий день, і раптом ця заборона закінчиться. Ви починаєте шукати, що б з’їсти, і неважливо, це звичайно смачна їжа чи поєднання страв, які ви зазвичай не їли б. Голод настільки сильний, що ви можете їсти більше їжі, ніж зазвичай. І це супутнє явище вживання марихуани негативний вплив на ваш раціон.
Чому це відбувається? Активним інгредієнтом, який робить марихуану психоактивним ефектом, є тетрагідроканабінол, скорочено THC. Він діє на рецептори канабіноїдів першого типу, що підвищує апетит. Він безпосередньо пов’язаний з греліном, який є найсильніший гормон голоду, якому важко встояти.
У той момент, коли ви зловите для себе наїдки, пріоритетом номер один буде не зберігання макросів і калорій, але ви з’їсте все, що вам попадеться під руку. І ви навіть не помітите, і за кілька хвилин ви отримаєте більше, ніж заплановане протягом дня споживання калорій.
Часте куріння марихуани, що супроводжується цими почуттями голоду, може побічно шкодити вам і вашій формі, а також набирати жир. На практиці деякі спортсмени використовують цільові цей ефект, коли їм потрібно отримувати багато калорій одночасно.
Вплив на психіку
У багатьох людей він викликає марихуану млявість, втома і втрата мотивації. Цей ефект є однією з найсерйозніших негативних якостей, оскільки багато тренажерів, які проводили кілька годин на тиждень у тренажерному залі, раптово перестали робити вправи і кашляли здоровим способом життя.
Найкраще для цього попередження та сильна воля. Вам потрібно встановити межі, щоб ви не починали давати марихуану та охолоджувати фізичні вправи. Люди, які регулярно займаються спортом і дотримуються дієти, мають величезну перевагу, маючи сильну волю, і рідше кашляють і надають перевагу марихуані з часом.
На додаток до цих ефектів слід згадати повільний час реакції та проблеми з концентрацією. Це не буде такою проблемою для людей, які займаються в тренажерному залі, а для спортсменів, які займаються, наприклад футбол, теніс або хокей це може негативно позначитися на якості спортивних результатів. Ці ефекти особливо помітні до Через 36 годин після прийому марихуани. Через цей час ці негативні наслідки зникають. Тож якщо у вас є день-два до важливого матчу, краще уникайте марихуани.
З іншого боку, марихуана допомагає заснути і якщо у вас був важкий день або тиждень, і ваше тіло потребує якості регенерація, це може покращити якість вашого сну і, отже, ваше попереднє відновлення до подальших тренувань.
Висновок
Що це значить? Перш за все, слід усвідомити, що марихуана - це наркотик, який у нашій країні є незаконним, а тому не слід його вживати. На практиці це негативно вплив на фізичні вправи та ріст м’язів мінімальний.