Однією з найпоширеніших причин, через яку у людей з’являються розтяжки, є причина швидке або різке зниження ваги. Коли ви худнете дуже швидко, ви не даєте шкірі достатньо часу, щоб відновитись, підготуватися та розтягнутися. Отже, вироблення колагену зменшується з віком. Тому я збираюся навчити вас, як лікувати розтяжки після схуднення.
В’яла шкіра, ще один побічний продукт втрати еластичності, також може зробити ці дратівливі сліди виразнішими, а також здається, що їх у вас більше.
Хороша новина полягає в тому, що можна щось зробити, щоб запобігти появі розтяжок або, принаймні, звести до мінімуму, навіть до того, як повернутися до своєї ідеальної ваги. Ось вісім методик лікування розтяжок що швидко зупиняє втрату ваги.
Зміст
Способи лікування розтяжок після схуднення
1. Дермапен. Лікування для зменшення розтяжок в домашніх умовах
Dermapen - це мікроігольна процедура, дуже ефективна для усунення розтяжок, шкірних плям, рубців ...
Хоча це досить дороге лікування в клініках, сьогодні у нас є пристрої для лікування вдома, за цілком доступною ціною.
2. Вода: найпростіший та найефективніший спосіб мінімізувати розтяжки
До народження кремів та лікування проти розтяжок завжди існувала проста техніка, яка допомагає лікувати ці сліди: зволоження.
Є 8-10 склянок води на день це найпростіший спосіб запобігти та покращити появу розтяжок. Вода підтримує вашу шкіру зволоженою, транспортуючи поживні речовини та кисень до всіх частин тіла. Це також відновлює еластичність шкіри та допомагає підтримувати її м’якою, гладкою та еластичною.
3. Поступово худніть, щоб врятувати своє тіло від розтяжок
Існує маса дієтичних програм, які обіцяють, що ви можете схуднути на десять кілограмів і більше всього за тиждень. Хоча це може бути спокусливим, схуднення швидко збільшує ваші шанси на розвиток розтяжок.
Коли ви худнете, ваша шкіра стискається, втрачаючи тим самим свою еластичність. Дерма шкіри відчуває втрату колагенового волокна, що сприяє появі розтяжок.
Тому, неважко досягти своїх цілей щодо схуднення. Не варто ходити на примхливі дієти, оскільки це може нанести більше шкоди, ніж користі вашому організму.
Харчуйтесь здорово і дотримуйтесь харчової піраміди, щоб переконатися, що ваш організм отримує достатньо поживних речовин.
Швидкі плани схуднення, як правило, позбавляють ваше тіло рідини, і здається, що воно втратило жир, коли все, що ви втратили, - це гідратація. Зневоднення сприяє появі розтяжок, тому їжте з розумом.
Правильно схуднувши, ви побачите поліпшення ваги за лічені тижні, і одночасно ви мінімізуєте можливість розвитку розтяжок.
4. Регулярні вправи: Дивовижний спосіб обмежити утворення розтяжок
Регулярні фізичні навантаження допомагають схуднути і тонізують організм. Чи знали ви, що фізичні вправи також можуть допомогти мінімізувати розтяжки?
Зауважте, що надмірний набір ваги може занадто сильно розтягнути шкіру та вплинути на її еластичність. Коли ви починаєте худнути, особливо якщо це відбувається швидко, шкірі не вистачає часу на розтягування.
Швидка втрата ваги також призводить до втрати шкіри, ще одного побічного продукту втрати еластичності.
Займаючись, ви можете збільшити свою м’язову масу, замінюючи жир м’якою тканиною.
Тому, щодня робити вправи. Покращує еластичність та циркуляцію шкіри, допомагає нарощувати м’язи, втрачаючи жир, і тонізує ваше тіло.
Ось прості вправи, які ви можете робити для обмеження розтяжок:
- Легке розтягування
- Вправи на серцево-судинну систему
- Біг, ходьба, їзда на велосипеді та плавання
- Силові тренування
- Віджимання і присідання
- Аеробні вправи
- Танці як Зумба
Заняття принаймні три-чотири рази на тиждень можуть значно допомогти зберегти тіло в тонусі і стійкості, що також сприяє зменшенню появи розтяжок.
5. Лікуйте розтяжки після схуднення цукровим скрабом
Одним з найкорисніших інгредієнтів, який ви можете знайти на кухні, є цукор. Крім того, щоб зробити все солодшим, цукор - ефективний спосіб лікування розтяжок після схуднення.
Його щільна текстура діє як природний відлущувач, видаляючи відмерлі клітини шкіри. Цукор також є природним джерелом гліколевої кислоти, інгредієнта, який, як відомо, стимулює та регенерує шкіру.
Щоб зробити власний цукровий скраб, вам знадобляться такі інгредієнти, які ви можете знайти в будь-якому супермаркеті.
- Столова ложка цукру
- Лимонний сік з лимонного плоду
- Дві-три краплі мигдальної олії (Ви можете знайти тут)
У невеликій мисці змішайте всі інгредієнти до повного з’єднання. Перед тим, як приймати душ, нанесіть суміш безпосередньо на уражені ділянки і втирайте її на шкіру протягом восьми-10 хвилин. Змити теплою водою.
Робіть це протягом місяця і більше, поки не побачите покращення зовнішнього вигляду розтяжок. Так само ви помітите, що ваша шкіра гладша, яскравіша і молодша.
6. Використовуйте картопляний сік для збільшення вироблення колагену та еластину
Окрім цукру, є ще один інгредієнт, який ви можете знайти на кухні, який може допомогти позбутися цих настирливих слідів: картопля.
Картопля містить незамінні жирні кислоти та фітохімікати, які робота з виробленням колагену та еластину на шкірі. Також він багатий крохмалем, інгредієнтом із пом’якшувальними властивостями, який заспокоює шкіру та сприяє росту та відновленню здорових клітин шкіри.
Ось як картопля зменшує появу розтяжок:
- Наріжте одну-дві середні картоплини товстими скибочками, залежно від потреб вашої шкіри.
- Натріть порізану картоплю на уражені ділянки. Переконайтеся, що ваша шкіра вбирає рідини з картоплі.
- Залиште на 5-10 хвилин.
- Змити теплою водою.
Робіть це перед щоденним душем. Щоб побачити результати, вам знадобиться щонайменше місяць. Чого ти чекаєш?
7. Абрикос: багатий на вітаміни спосіб попрощатися з розтяжками
Абрикоси багаті вітамінами А, С і Е, а також такими мінералами, як калій, які підтримують шкіру здоровою. Вітамін С, зокрема, має заспокійливу дію на шкіру і є чудовим зволожувачем, який лікує пошкоджену шкіру.
Це дуже хороша методика лікування розтяжок після схуднення.
Це ще не все. Абрикос має відлущуючі властивості, які видаляють відмерлу шкіру та пошкоджені клітини з поверхні шкіри. Це допомагає підтримувати гнучкість, гладкість та еластичність вашої шкіри.
Потрібні лише два-три плоди абрикоса, які ви можете придбати на ринку чи супермаркеті.
Ось як зробити власну абрикосову пасту:
- Розріжте абрикоси навпіл і видаліть кісточки.
- Подрібніть або розімніть абрикоси, поки вони не перетворяться в пасту.
- Нанесіть пасту безпосередньо на розтяжки.
- Нехай він залишається в районі від 10 до 20 хвилин.
- Змити теплою водою.
Застосовуйте цю абрикосову пасту від розтяжок перед тим, як приймати душ щодня протягом місяця. Ви здивуєтесь, побачивши, як ці розтяжки перетворюються на стару воду.
8. Лимонний сік: перевірене лікування шкіри
Список натуральних процедур для вашої шкіри ніколи не буде повним без лимона. Зрештою, лимон - це одне з найкращих природних методів лікування, яке можна застосовувати практично для будь-якого стану шкіри, включаючи розтяжки.
Багато людей протягом багатьох років використовували лимон для волосся та шкіри. Сюди входить лікування розтяжок після схуднення.
Лимон багатий альфа-гідроксикислотою, яка стимулює вироблення колагену та сприяє росту нових клітин шкіри. Він також діє як природний відбілювач проти розтяжок і зменшує пов'язане з цим почервоніння.
У лимоні багато вітаміну С, який видаляє відмерлі клітини шкіри, щоб шкіра залишалася м’якою та еластичною.
Ось кілька способів використання лимона від розтяжок:
- Акуратно натріть половину лимона на уражені ділянки і дайте шкірі вбирати свої поживні речовини протягом 10 хвилин. Після змити теплою водою.
- Змішайте одну чайну ложку лимонного соку, одну столову ложку цукру і половину чайної ложки мигдалевої олії. Акуратно втирайте суміш у шкіру перед змиванням теплою водою.
- З’єднайте половину чайної ложки лимонного соку і чайну ложку оливкової олії та олії вітаміну Е. Нанесіть суміш на розтяжки і дайте їй висохнути протягом п’яти хвилин. Протріть його чистою тканиною.
Робіть будь-яку з цих технік двічі на день перед душем, поки не помітите поліпшення за місяць-два.
Завершення
Існує багато способів попрощатися з розтяжками. Однак профілактика все-таки краще, ніж лікування.
Побачивши, як лікувати розтяжки після схуднення; Почніть із здорового методу схуднення, щоб шкіра загоїлася від травм, спричинених збільшенням ваги. Тоді оберіть одну - або декілька - з перерахованих вище технік і робити їх регулярно. Ви можете попрощатися з цими торговими марками в один мить.