Підпишіться на Vitónica

У цьому шоу Південний канал зробити звіт про молодий чоловік з Малаги, якому вдалося скинути 50 кілограмів за один рік. І він не втратив їх ні за допомогою диво-дієт, ні таблеток, ні хірургічних втручань, він втратив їх так, як і слід було втратити: с збалансоване харчування, фізичні вправи та багато наполегливості. Хосе Луїс важив 134 кілограми, і коли він побачив, що його здоров’ю загрожує небезпека, він приступив до роботи, і після року постійних фізичних вправ та здорового харчування під контролем ендокринолога йому вдалося досягти нормальної ваги. До і після вражають, здається, він омолодився на 20 років. Краще за все, як він каже, крім користі для здоров'я, це психологічні переваги та підвищена самооцінка, яку він має зараз. Приклад так, сер.

Поділитися Як скинути 50 кілограмів за рік: цілий приклад

Більше сайтів, які вам сподобаються

Дослідіть у наших ЗМІ

  • Технологія Мобільні телефони, планшети, додатки, відеоігри, фотографія, автоматизація дому.
    • Engadget
    • Engadget Mobile
    • Engadget Photo
    • Xataka Android
    • Розумний дім Xataka
    • Xataka Windows
    • Engadget Science
    • Яблука
    • Генбета
    • Магніт
  • Відеоігри Консолі, ігри, ПК, PS4, Switch, Nintendo 3DS та Xbox.
    • 3D-ігри
    • Додаткове життя
    • IGN
    • Тисячоліття
  • Розважальні серіали, кіно, прем'єри, нагороди, зйомки, нові фільми, телебачення.
    • Сенсація
    • Еспіноф
  • Гастрономічні рецепти, легкі рецепти приготування, шашлик, тапас, десерти.
    • Прямо до піднебіння
  • Спосіб життя Мода, краса, стиль, здоров’я, фітнес, сім’я, гастрономія, прикраси, знамениті.
    • Вітонічний
    • Джаред
    • Джаред Мен
    • Деко сфера
    • Купленийхудожник
    • Попроса
  • Латинська Америка Мексика Публікації.
    • Xataka Мексика
    • Прямо до Паладару Мексики
    • Сенсацин Мексика
    • 3DJuegos Мексика
  • Ми беремо участь у публікаціях для інших брендів та партнерів.
    • Ноббот
    • Цвітіння
    • Технічні поради та ідеї
    • Блог Lenovo
    • Inget від Acer
    • Автор Orange - Orange Blog
    • Добре оберіть свою околицю
    • Блойго
    • Поп-ТБ
    • Подорож кока-колою Іспанія
    • Подорож Coca-Cola Португалія
    • Моменти Альгамбри
    • Махоу Рентабілібар
    • Циркулювати безпечно
    • Circula Seguro PT
    • Ваша енергія підраховує
    • Поговоримо про компанії
    • Помаранчевим
    • Досвід мудреця
    • Сліди Сареба
    • Завтра Маг
    • Блог Self Bank
    • Будь там, де ти є

  • скинути кілограмів
    ЙОГА для початківців: Привітання сонця поетапно вдома та за 5 хв Вітонічний
  • ПОСТУРАЛЬНІ ВПРАВИ для тих, хто проводить багато годин за комп’ютером!
  • Навчання ДОМА із мітлою | Вітонічний