Активні фізичні вправи, здорове харчування та позитивний розум роблять наше життя красивішим. Однак здоровий спосіб життя включає також заслужену релаксацію, без якої всі чудові речі, пов’язані з таким способом життя, не працювали б так, як ми хочемо. «Вимкнення» та балування своїм тілом та почуттями в деяких ситуаціях може здатися недосяжною метою. Ну, повірте, вам потрібно час від часу знаходити час для себе. Немає нічого кращого, ніж розслаблення, спокій і відчуття, що ви отримуєте нову енергію. Саме таке відчуття принесе вам рефлекторний масаж ніг, під час якого, крім приємного масажу втомлених ніг, ваш інтер’єр також буде розслабленим. І буквально. Що тягне за собою рефлексотерапевтичний масаж, які чудові ефекти він надає і як часто це робити нам розповість Петер Гашпарік, масажист з Тренчина, який робить масаж більше семи років і вкладає свій досвід у свою роботу.

Останнім часом ми досить часто чуємо про рефлексотерапію. Ми читаємо про його дивовижні наслідки в Інтернеті або в журналах і черпаємо інформацію у людей, які це пробували. Навіть незважаючи на це, багато хто з нас точно не знають, що таке рефлексотерапевтичний масаж і на що він зосереджений. Чи можете ви сказати нам, що ми маємо на увазі під рефлексологічним масажем? Що може зробити цей спеціальний масаж?

Рефлексологічний масаж фокусується на безпосередньому впливі на рефлекторні поверхні (найчастіше на ноги), щоб побічно впливати на внутрішні органи. Це означає, що на стопах відображаються світловідбиваючі поверхні, пов’язані з внутрішніми органами, а також зовнішніми - наприклад, вухами та очима. Стиснення або стимуляція даної ділянки активує силу самовідновлення в органі.

рефлексологічний

Ви можете уявити рефлексологічний масаж як пульт дистанційного керування для вашого телевізора. Натисніть відповідну кнопку на пульті дистанційного керування, і станція, що відповідає цій кнопці, увімкнеться на телевізорі. Не обов’язково йти прямо до телевізора. Таким чином, ви дистанційно керуєте телевізором. Це також можна сказати дуже просто про рефлекторний масаж.

Що може зробити цей масаж? Знайдіть певну дисгармонію в організмі на основі чутливості області. Це може достовірно визначити, який орган ослаблений, перевантажений або потребує уваги. Також можна налаштувати та очистити всю систему тіла. Підтримувати здоров’я масажованої людини, очищати, гармонізувати. Поліпшити обмін речовин.

Загалом, можна дізнатися багато інформації про здоров’я людини, яку масажують за допомогою рефлекторного масажу. Їх можна використовувати як плацдарм при інших масажах - таких як лімфатичний та меридіан. Загалом, рефлексотерапія є відносно надійною, швидкою та практичний помічник для визначення загального стану здоров’я, самопочуття та нашого фізичного та психічного здоров’я.

Існують різні типи рефлексотерапії, незалежно від того, проходить вона скрізь і завжди однаково?

Те, як відбувається масаж, також залежить від масажиста, його знань, навичок та розуміння теми. Процедура рефлекторного масажу визначена, і масажист повинен дотримуватися її. Поверхні стискаються в певному порядку і послідовності, тому ми не можемо просто стискати, не думаючи і не відчуваючи. Це працює за китайською пентаграмою і тут використовується взаємодія влади.

Наприклад, у якійсь комбінації стиснення ділянки ми можемо стимулювати або гасити органи. Масаж також можна доповнити знаннями китайської медицини, харчових звичок, важливих моментів на тілі в області точкового масажу або дизайну відповідної вправи. Однак це вже залежить від індивідуального положення масажиста.

Рефлексотерапевтичний масаж найчастіше розуміється як стимуляція точок на стопах, але у нас однакові відбивні поверхні на долоні, вухах і навіть оці. На ноги їх вплив найсильніший. Часто проводять рефлексотерапію спини, де ви працюєте з різними точками, що лежать прямо біля хребців на шляху сечового міхура. Наше тіло буквально переплетене сотнями різних точок, які використовуються при рефлексотерапії, а також при лікуванні меридіанів з точки зору китайської медицини.

Який ваш досвід роботи з рефлексотерапевтичним масажем? До вас приходять люди з великою кількістю проблем зі здоров’ям, які вони хочуть вирішити, стимулюючи точки на стопі?

У мене хороший досвід роботи з рефлексотерапією. Це перевірений помічник, і ми часто дізнаємось, що саме вас турбує. Багато разів трапляється, що у клієнта є проблеми з травленням, але потім він каже мені, що був у лікаря і нічого не знайшов. Однак здавлення квартир шлунка, селезінки та підшлункової залози викликає біль, а потім часто згадує, що передсердя надуває його після їжі або має нерегулярне виведення. Це ще й тому, що наше тіло запам’ятовує не лише голову, але і все тіло. Це ще називають стільниковою пам’яттю.

Це означає, що на свідомому рівні нам часто не доводиться згадувати, але на підсвідомості багато що записано. М’язи теж багато пам’ятають. При натисканні на колодку, що відповідає ураженому органу або незбалансованому повноваженню, ця умова викликається a організм запускає процес самовідновлення. Тут важливо згадати, що масажист нікого не лікує. Організм гармонізує і зцілює себе. Тільки команда допомагає йому і розкриває покритих.

Чому важливо регулярно ходити на рефлексологічний масаж?

Регулярний рефлексотерапевтичний масаж допомагає нам покращити своє здоров’я. Просто тому, що він стимулює органи та системи органів або лімфу. Це «запускає» наш організм і запускає в ньому кілька процесів самовідновлення, які тривають регулярними масажами. Він зростає таким чином і наш стійкість до впливів навколишнього середовища, імунітет підвищується, ми очищаємось і почуваємось краще в цілому.

Рефлекторний масаж також може вилікувати орган, але для цього також потрібна активна участь клієнта та певна зміна його способу життя. Звичайно, люди часто не люблять це слухати, але це так. За нас ніхто не буде робити нашу роботу, лише ми самі.

Ми можемо масажувати ноги самі?

Звичайно. Ми знаємо більше, ніж думаємо. Ми можемо і повинні регулярно робити масаж ніг. Починай зараз. Зараз, коли ви читаєте це інтерв’ю, дайте йому прочитати деякий час і схрестіть ноги, щоб ви могли дістати стопу. Помацайте, стисніть і спершу помасажуйте праву ногу.

Можна робити масаж двома руками. Використовуйте долоні або кінчики пальців. Почніть з нижньої частини стопи. Поступово рухайте всю нижню сторону від пальців до п’ят. А тепер зверху від пальців до щиколотки. Візьміться за всі пальці ніг і поверніть їх 3 рази вправо і 3 рази вліво. Робіть так, щоб вам це сподобалось. Тепер те саме для іншої стопи.

Тривалість масажу та його інтенсивність вибирайте самі відповідно до ваших потреб. Як почуваєшся? Як ви ставитесь до цього? Звичайно - цей масаж не замінює професійний рефлекторний масаж, але ви завжди можете використовувати його як «першу допомогу» при болях у стопах, або це допоможе вам, коли вам потрібно заспокоїтися або приземлитися.

Сьогодні також приносить із собою проблеми у вигляді плоскостопості або інших проблем з ногами. Що ми найбільше ставимо на ноги? Чи впливає рефлексотерапія не тільки на внутрішні органи, а й на м’язи самої стопи? Ми також можемо використовувати його, щоб допомогти впалому склепінню або болю при ходьбі?

Напевно, я зараз не порадую багатьох жінок. Ми найбільше обтяжуємо ноги неправильним взуттям, а якщо говорити про взуття, то взуття взагалі. Це велика тема, яка сьогодні набуває популярності, оскільки все більше і більше людей прокидаються і усвідомлюють, яким способом життя вони ведуть, на що звертають увагу та як це впливає на їхнє життя. На практиці це наступне. Багато жінок носять взуття з вузькими носками. Пальці тут не мають можливості розтягнутися, вони притиснуті один до одного. Якщо таке взуття на підборах, то залежно від висоти каблука погіршується також вплив на стопу і всю статику тіла.

Однак спочатку ми візьмемося за взуття з вузьким носком. Тут найбільше обтяжені пальці, зокрема великий і мізинець. Згідно з рефлексологічним масажем, великий палець відповідає за шийний відділ хребта та шию. Мізинець знову за плечима і пахвовими лімфатичними вузлами.

Це означає часто носіння такого шкідливого взуття (неважливо, наскільки дорого, зі смаком чи красиво - неважливо), істотно пошкоджує стан шийного відділу хребта, шиї, викликає посмикування плечей, жорсткість трапецій і дисбаланс у верхній частині лімфатичної системи.

Я часто стикаюся з цим на своїй практиці масажу. Якщо хтось буквально зігнув пальці ніг від носіння такого взуття, у нього часто виникають проблеми, згадані вище. Потім вони переростають у мігрень, хронічний головний біль, з якими багато людей мають справу з таблетками. Бо багато жінок теж мало п’ють, Слабкий питний режим лише посилює проблеми у верхній частині тіла. Відправною точкою є щось солодке або кава, але це зовсім не допомагає, навпаки, воно лише завершує коло, в якому крутиться багато людей. Однак я не кажу, що проблема завжди у вузькому взутті, але якщо говорити на цю тему, майже завжди.

І який високий каблук? Взуття на високих підборах знову пошкоджує статику нашого тазу. Вага тіла більше переноситься вперед, посилюється тиск на ахіллове сухожилля і м’язи стопи. Жінки, які носять тісне взуття і, крім того, на високих підборах, часто страждають від таких проблем. У них болить поперек, у них синдром коротших ніг, переросли таз. Напруга виникає через зміщений таз, який передається на весь хребет і на голову, так що тут поступово розвивається система різних симптомів і болю. Вони поступово штовхають одне одного, і часто важко знайти причину. Одним із рішень є також вільне, зручне взуття, де пальці ноги мають достатньо місця, бажано без каблука, або як можна нижче.

Я розумію, коли ви носите таке взуття з точки зору ділової престижності або працюєте у компанії, де вам потрібно представляти. Ні повернувшись додому, помасажуйте ноги, розведіть пальці, не поспішайте. Це принаймні невелика втіха для ваших ніг та здоров’я в цілому, що з лишком заслуговує на вашу увагу. Зрештою, це залежить лише від нас та нашого ставлення.

Що ви скажете про масаж ніг різними кулями або реабілітаційну подушечку з виступами, що імітують ходьбу на камені? Стимуляція рефлекторних точок на стопі може бути пов’язана, наприклад, з босоніжною ходьбою влітку?

Це все чудово. Як ви запитуєте - для наших ніг існує безліч допоміжних засобів для масажу. Однак я з досвіду знаю, що люди чимось захоплюються, і вони також знають, що це їм допоможе, але з часом масажна кулька покотиться під ліжком і залишиться там. Однак це добре, і корисно отримати щось подібне. Важливим, як і у всьому, є наполегливість та цілісне включення нової звички у життя. Найкраща стимуляція для наших ніг - це наша увага та дотик.

Ви запитаєте про ходіння босоніж. Для мене це дуже близька тема. Ходити босоніж - найкращий спосіб підтримувати форму, робити масаж ніг, зміцнювати здоров’я та залишатися на зв’язку.. Але є набагато більше. Якщо хтось цікавиться цією темою, я хотів би додати посилання на свою статтю про ходіння босоніж.

На своєму веб-сайті ви пишете про свій досвід і про те, що завдяки масажу ви можете отримати більше, ніж просто фізичну релаксацію. Як ти масажувався? Те, що вам найбільше подобається і виконується в цій професії?

Коли ми робимо що-небудь і маємо чіткий намір, це завжди збагачує. Це стосується не тільки масажу, але й будь-якої діяльності чи послуги. Неважливо, що ми робимо. Важливо, як ми це робимо, бо люди це відчують. Однак це більше діє для масажів, ніж встановлений сам масажист або терапевт, оскільки це послуга, коли люди проходять через особисту зону клієнта, і це несе в собі певну дозу відповідальності.

Масажисту важливо працювати над собою, розвиватися і не сприймати свою роботу та людей як інших в порядку. Це те, що мені подобається у роботі. Я все ще можу розвиватися в ній і ніколи не можу сказати, що цього було достатньо, щоб все знати. Завжди є чому повчитися, і мені це подобається. Здається, це шлях смирення та відповідальності. У контакті з клієнтом я розвиваюся і навчаю себе, це не одностороння діяльність.

Зазвичай ми хочемо позбутися напруги і стресу за допомогою масажу - ідеально розслабитися і придумати інші думки. Позбутися стресу ми також можемо за допомогою рефлекторного масажу ніг?

Звичайно. Якщо ви масажували ноги, як я писав вище в одній з відповідей, ви це самі відчули. Навіть масаж ніг Також рекомендується маленьким дітям з діареєю або безсонням. Масаж, або просто дотик до стопи, дуже приємний і швидко заспокоює нас.

Найголовніше - це згадати Виходячи з дії енергії, масаж ніг значно допомагає освітлити голову. Вдень ми часто «в голові», і якщо ми не працюємо над собою свідомо, то ми просто даємо захопитися тим, що нам пропонують, у нас немає іншого вибору. Ми перевантажені різними надлишками інформації від радіо, телебачення, Інтернету, рекламних роликів, білбордів, подій та пропозицій. Результатом може бути головний біль, мігрень і скутість шиї.

Існує просте правило - куди йде увага, йде енергія. На практиці це означає, що якщо ми звертаємо увагу на свої ноги (тобто ми їх масажуємо), енергія, яку штовхає в голову і верхню частину тіла, поступово опускається до ніг. На ментальному рівні нам хочеться розслабитися в області голови, заспокоїти розум і поліпшити концентрацію уваги. На фізичному рівні тепло в ногах і приємне відчуття розслаблення, освітлення ніг. Тож якщо ми робимо масаж ніг, ми тримаємо голову та розум більш вільними та чистими.

Ви також можете порадити нашим читачам щодо інших видів масажу, які було б чудово спробувати?

Наприклад лімфатичний масаж. Його часто замовляють жінки. Це ніжний, чуттєвий масаж, де виконується лише підшкірна робота, тому клієнт сприймає це дуже заспокійливо і часто засинає. Вона також чудова масаж голови, всю секцію волосся. Тут психіка значно розслаблена, а розум розслаблений.

Значно загоюючий масаж, особливо в період реконвалесценції, або у людей похилого віку Масаж Бреуса. Він орієнтований на харчування міжхребцевих дисків. Він надає гармонізуючий та корисний ефект. Він також дуже м’який і повільний. Загалом, кожен масаж приємний (або повинен бути), але це залежить від того, як масажист може відчути поточну потребу людини. Нам усім потрібен трохи інший масаж. Хтось потужніший, активніший, хтось повільніший, м’якший. Ми всі різні і маємо різні потреби. Це все в руках та інтуїції масажиста.

Однак загалом можна сказати, що кожен дотик, покликаний викликати відчуття розслабленості та гармонії, є цілющим.

Щиро дякую за співбесіду. Ви також можете знайти додаткову інформацію на його веб-сайті www.masazevtrencine.net

Читайте інші цікаві статті:

7 позицій йоги для розслаблення тіла та духу - принесуть вам глибоке розслаблення тіла та духу, розтягнуть тверде тіло та активізують імунну систему

7 способів легко перейти в стан медитації навіть для початківців початківців - знайти внутрішній баланс

  • Трансформація Іренки: Як їй вдалося скинути 13,5 кг? - 16 жовтня 2018 р
  • Свинець у рибі, суші, рибних консервах та інших - все про рибу у 2-й частині інтерв’ю з експертом - 2 липня 2018 р.
  • Риба та морепродукти. Все, що ви хотіли знати на цю тему в інтерв’ю ТУТ - Частина 1 - 26 червня 2018 року

Стаття була додана 04.04.2018 та включена до категорії: Загальний стан здоров'я Автор: Домініка Почосова