захворіти

MUDr. Ото Сова, CSc. радить, як поводитися з поточним періодом і не заразитися

Друга хвиля COVID-19 - це, на жаль, реальність, якої ми не хотіли очікувати. Як і COVID-19, грип може постукати у наші двері. Можливо, внаслідок літніх канікул у нашій країні, а також у світі, щодня збільшується кількість людей, заражених коронавірусом. Поточна ситуація може ще більше ускладнитися наближенням періоду грипу.

Ефективна профілактика та підтримка імунітету може суттєво мінімізувати ризик захворювання.

Як можна диференціювати хвороби?

Прояви обох захворювань відносно однакові, і на основі загальних симптомів дуже важко їх розрізнити. Коронавірус передається подібно до грипу шляхом крапельної інфекції.

Однак є одна різниця.

"Єдиною головною ознакою є те, що COVID-19 втрачає свій смак і запах, але його не завжди потрібно втрачати. В іншому випадку дуже важко розрізнити за симптомами, за винятком останніх стадій захворювання, коли хвороба спалахує повністю », - каже лікар Ото Сова.

Якщо ви в минулому контактували з інфікованою людиною чи коронавірусом, це також може допомогти вам розпізнати інфекцію. Однак ви будете мати чіткі докази того, що у вас COVID-19 або просто звичайний грип, лише якщо ви можете пройти перевірку за допомогою підтвердженого тесту на ПЛР.

Грип послаблює імунну систему

Грип неприємний сам по собі. Крім того, на момент захворювання імунітет більш ослаблений, а організм більш сприйнятливий до інших захворювань.

Якщо людина хворий на грип, заразитися коронавірусом може бути набагато простіше.

"Грип послаблює наш імунітет і організм. Грип може бути пов’язаний з пневмонією та іншими захворюваннями, такими як біль у горлі, і людині набагато легше заразитися COVID-19. Звичайно, грип також може ускладнити перебіг COVID-19. Симптомом COVID-19 є також висока температура, яку грип може додатково посилити, що ускладнює дихання і все це накопичується в дихальних шляхах ", - пояснює лікар.

Запобігання - це головне

Хоча результати медикаментозного лікування ми бачимо майже відразу, результати профілактики для нас часто є «непомітними», але тим важливішими. В рамках профілактичних заходів обидва захворювання можна запобігти однаково:

  • носіння фати,
  • гігієна рук,
  • дотримуючись дистанції, а також
  • регулярне провітрювання приміщень.

Фати не тільки допомагають у період COVID-19, але також допоможуть, якщо їх застосовуватимуть під час грипу, а пацієнтів, звичайно, буде менше.

Необхідно мити руки якомога частіше, тоді як основа - тепла вода і класичне мило. Дезінфікуючі засоби або мило для рук - це плюс для нас .

Важливим фактом є те, що навіть свіже повітря - це миючий засіб, який може зменшити ризик зараження.

Тому бажано регулярно провітрювати приміщення або вдома, або на роботі.

«Необхідно виконувати всі заходи, які замовляють наші епідеміологи. Нормативні акти створені на основі їх багаторічного досвіду, і в Словаччині у нас є дуже добрі та досвідчені епідеміологи. Якби всі заходи були дотримані, як це було у першій хвилі, Словаччина мала успіх у порівнянні з сусідніми країнами ", - каже Ото Сова.

Підсилювачі імунітету

Імунітет до хвороб значно посилюється завдяки правильному харчуванню. Особливо в поточний період не практикуйте ніяких дієт і насолоджуйтесь достатньою кількістю всього, що потрібно організму.

Обов’язково не пропустіть важливі вітаміни, а також мінерали та мікроелементи.

Найголовніше за MUDr. Сови:

"Це головним чином вітамін С, D, K2, а з мінералів це цинк. Це головні стимулятори імунітету. Але імунітет зміцнює і здоровий спосіб життя, а це означає, що ми не вживаємо алкоголь, сигарети і розщеплюємо все, що шкідливо для організму ».

Вітамін С міститься у свіжих фруктах та овочах, вітамін D - через сонячне світло, але ви також можете знайти його в рибі, м’ясі, яйцях або молоці. Там ви також знайдете менш відомий, але корисний вітамін К2 для імунітету.

Якщо ваш організм у хорошому стані, навіть якщо ви інфікуєтесь вірусами, перебіг захворювання може бути менш важким.

Сапоніни також сприяють кращій профілактиці

"Ми працюємо з сапонінами дуже давно. Сапоніни роблять поверхні слизькими, зменшуючи поверхневий натяг. І принцип боротьби з вірусами та бактеріями полягає в тому, що бактерії та віруси, які живуть з нами в симбіозі, такі як. ешерихії можуть розмножуватися в розчинах. Бацили та віруси, які є патогенними, не можуть розмножуватися таким чином, вони повинні прилипати до певної поверхні. Якщо ми використовуємо сапоніни, вони гарантують, що поверхневий натяг органів зменшується, а органи стають слизькими, як коли ми миємо руки, і, таким чином, мікроби не можуть потрапити і їх кількість зменшується. А для того, щоб віруси або бактерії викликали хвороби, має бути певна кількість, яка перевищує можливості нашої імунної системи ", - пояснює Ото Сова.

Що це означає на практиці? Ваша імунна система може впоратися з натиском, наприклад 100 мільйонів бактерій.

Тож якщо ви виходите серед людей, і хтось кашляє на вас 40 мільйонів бактерій, ви легко можете це зробити. Якщо це було 120 мільйонів, ви, швидше за все, захворієте.

Однак, використовуючи сапоніни, ви можете зменшити їх кількість в організмі. Сапоніни також часто містяться в брокколі, горосі, квасолі, помідорах, картоплі, спаржі та фруктах.

Але це дуже низькі дози.

MUDr. Тому сова рекомендує використовувати природні сапоніни, витягнуті з пальми Юкка Шидігера, які ви знайдете в харчовій добавці Діамант Якка, і таким чином збільшити вашу профілактику проти хвороб.

Підійдуть мультивітаміни Diamond Yacca або Diamond Yacca з гливами, які крім сапонінів для посилення профілактики містять також додані речовини для зміцнення імунітету.

Важливість вакцинації

Вакцинація - це один із способів усунути грипозну інфекцію, одночасно знижуючи ризик зараження COVID-19. Вакцинація проти грипу зменшить можливість суперинфекції, тобто поєднання обох захворювань одночасно і одночасно збільшить ймовірність того, що якщо ви заразитесь коронавірусом, організм впорається з цим легше.

У Словаччині лише невеликий відсоток людей щеплений проти грипу - 4%, що насправді шкідливо:

"Вакцинація проти грипу підвищила б імунітет людей і не використовувалася б для боротьби з грипом. Я не знаю, чому в Словаччині так мало людей вакциновано проти грипу, лише 4-5%, тоді є непотрібні смерті від грипу. Щороку від грипу помирає 20 000 людей. І вони вмирають без потреби, бо якби їх можна було щепити, вони б не померли. Тут нам потрібно трохи поінформувати та більше поінформувати людей про те, що нам надає вакцинація ".

Виробники інтенсивно працюють над розробкою вакцини проти COVID-19 і, можливо, лише короткий час відділяє нас від її наявності у Словаччині.

MUDr. Ото Сова:

"Я думаю, що десь наступного року, можливо, у березні, вакцина може бути доступна. Це може бути кінцевою точкою, яка стоїть за коронавірусом, коли ми можемо перемогти, коли коронавірус потрапить до категорії грипу. Подібно до того, як ми живемо з грипом і змінюємо вакцину рік за роком, але у нас все ще є протиотрута, так і коронавірус ».

Інші типи для зміцнення здоров'я:

  • затвердіти
  • дезінфікуйте не тільки руки, але й мобільні телефони
  • висипайтеся
  • одягайтеся відповідно до зовнішніх температур
  • частіше гуляйте
  • намагайтеся підтримувати гарний настрій, займатися хобі та сприймати звичайні приємні речі