Малорухливий спосіб життя та неправильне харчування стали основною причиною багатьох порушень, що впливають на здоров’я. Коротше кажучи, обидві звички заважають нормальній роботі таких органів, як: нирки, печінка та кишечник, які відповідають за очищення відходів з організму.

Коли ці органи не працюють належним чином, токсини накопичуються в крові. В результаті людина піддається різним дискомфортам і навіть хворобам.

Коли токсини контактують з клітинами та іншими тканинами, вони виробляють негативні реакції в кожній із систем організму. Як результат, якість життя значно знижується.

На щастя, є продукти харчування та напої, властивості яких сприяють детоксикації організму і, отже, "Очистити кров". Далі ми розповімо вам, якими вони є.

1. Настій лопуха

натуральними

Лопух, настій якого підтримує роботу органів виділення для зменшення присутності токсинів у крові. Тому це допомагає очистити такі речовини, як сечова кислота. Для його приготування вам знадобиться лише:

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка лопуха (5 г).
  • 1 склянка води (100 мл).

Підготовка

  • Додайте чайну ложку лопуха в склянку окропу, дайте йому відпочити і пропустіть через ситечко.
  • Споживайте його двічі на день, 7 днів поспіль.

2. Настій бузини

Бузина - рослина з проносними та очисними властивостями, яку можна використовувати в процесі очищення крові. Його в’яжучі та протизапальні властивості покращують здоров’я печінки та нирок, ключі до детоксикації. Прийом його настою допомагає:

  • Зміцнення імунної системи.
  • Видаліть важкі метали.
  • Зменшіть надлишок жиру.
  • Контролюйте рівень холестерину.
  • Запобігання інфекціям.
  • Поліпшити кровообіг.

Інгредієнти

Підготовка

  • Столову ложку бузини залийте склянкою окропу і залиште на 10 хвилин під кришкою.
  • Після закінчення цього часу фільтруйте рідину за допомогою ситечка і споживайте її.
  • Пийте його 7 днів поспіль, кожні два місяці.

3. Настій кропиви

Настій кропиви - дуже ефективний засіб для очищення, ідеально підходить для очищення крові. Він має сечогінні засоби, тому служить доповненням для лікування захворювань печінки та нирок.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка кропиви (10 г).
  • 1 склянка води (100 мл).

Підготовка

  • Додайте столову ложку кропиви в миску з водою і кип’ятіть 5 хвилин.
  • Зніміть з вогню, дайте йому відпочити за 10 хвилин до вживання.
  • Щоб скористатися його перевагами, ми рекомендуємо вживати цей напій щодня 2 тижні поспіль.

Настій сарсапарілли

Сарсапарілла - рослина, настій якої може допомогти очистити токсини від крові, надлишків ліпідів та сечової кислоти. Як? Шляхом сприяння елімінації рідин, що затримуються в тканинах.

З іншого боку, цей настій допомагає відновити роботу нирок і зменшити запальну реакцію. Крім усього іншого, це сприяє поліпшенню клітинної та метаболічної активності організму, тим самим оптимізуючи їх відповідні функції.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка сарсапарілли (10 г).
  • 1 склянка води (250 мл).

Підготовка

  • Доведіть чашку з водою до кипіння і, коли вона закипить, додайте сарсапаріллу.
  • Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть 3 хвилини.
  • По закінченню цього часу пропустіть його через ситечко, дайте йому відпочити та споживайте.
  • Пийте по чашці на день, 10 днів поспіль.

Гаряча вода з лимоном

Хоча існує багато недоброзичливців щодо споживання води з лимоном, це продовжує залишатися один з найбільш широко використовуваних напоїв для збільшення споживання рідини та збільшення частоти сечовипускань.

Вважається, що тепла вода з лимоном стимулює очищення печінки і кишечника, а отже, сприяє очищенню крові. Особливо, коли ви п'єте натщесерце.

Однак єдине, що справді доведено, це те, що лимонна вода, завдяки фрукт містить вітамін С та інші необхідні поживні речовини, які сприяють зміцненню імунітету.

Інгредієнти

  • Сік ½ лимона.
  • 1 склянка води (250 мл).

Підготовка

  • Вичавіть сік половини лимона і розведіть його в склянці теплої води.
  • Візьміть це перше за день, кожен день.

Аспекти для розгляду

Пам’ятайте, що ці напої самі по собі не виліковують жодного стану. Це просто напої, які допомагають вам зволожити і, у свою чергу, допоможуть вам усунути затримку рідини. Тому не слід нехтувати корисними звичками або ніколи не відкидати показань лікаря. Пам’ятайте, ваше здоров’я - це найважливіше.