Перші дванадцять місяців нашого малюка мають важливе значення для їх розвитку. Важливо звикнути до всіх цих змін, полегшити час і створити у дитини звичку. Це непросте завдання, але це завдання, яку слід починати з приходу нашого малюка. Майте на увазі, що ваш педіатр може допомогти вам у цьому процесі, сповненому змін.
З четвертого місяця 1 можна починати вводити перші продукти, але не після шести, як стверджує Європейське товариство дитячої гастроентерології, гепатології та харчування (ESPGHAN). Харчування вашої дитини відкриває світ, повний нових смаків і текстур. Поступове введення цих нових продуктів збагачуватиме споживання їжі, яке відтепер буде потрібно дитині.
Завдяки здоровим харчовим звичкам та постійному розпорядку ви допоможете дитині здорово харчуватися в майбутньому. У цій публікації ми пропонуємо вам кілька порад щодо організації харчування дитини:
Розклад
Діти самі встановлюють нам графіки, тому враховуйте їх потреби і не намагайтеся їх змінювати. На щастя, ці графіки не були змінені продуктивними ритмами, до яких змушені дорослі.
Мріяти
Дуже пов'язано з графіком, оскільки протягом перших місяців ритм сну відзначається їжею. Спочатку вам буде важко розрізнити день і ніч, але ми можемо допомогти вам зі світлом: вночі бажано, щоб світло було тьмянішим і панувала тиша, під час денних снів і дрімоти ви повинні сприймати природне освітлити та познайомитися з повсякденними шумами в будинку.
Рутинна
Дотримуючись графіків, встановлених самою дитиною, і тих, які ви поступово починаєте вводити, ви створите для нього дуже корисний розпорядок дня. Купання або виведення його на прогулянку одночасно сприяє створенню режиму решти занять.
Відволікаючі фактори
Очевидно, що їжа повинна проходити без відволікань (телевізор або мобільний телефон) 2. Це ідеальний час для заохочення взаємодії та спілкування з рештою членів родини. Діти повинні зрозуміти важливість їжі, і батьки несуть відповідальність за її прищеплення.
Сподіваюся, ці поради допомогли вам організувати харчування дитини