печінку

Підшлункова залоза і печінка - це два життєво важливі органи для перетравлення їжі. Дотримуйтесь очищаючі функції в нашому кровотоці, крім регуляції численних гормонів. Через важливість його функцій, час від часу необхідно оздоровлювати печінку та підшлункову залозу.

Як допомогти їм краще працювати? Як уникнути накопичення в них хвороб або токсинів? У цій статті ми дамо вам 4 домашніх засоби для оздоровлення печінки та підшлункової залози.

Значення печінки та підшлункової залози

Печінка є важливим органом для нашого організму, її очищаюча функція необхідна нам, щоб знайти щоденний баланс, щоб почуватись добре. Очищає кров, регулює рівень холестерину, цукру, гормонів.

Підшлункова залоза - це залоза, розташована в животі, позаду шлунка. Основна його функція - виділяти травні ферменти, які переходять у тонкий кишечник. Він також виробляє інсулін, який регулює нашу енергію; глюкагон і соматостатин. Ці гормони підтримувати правильний рівень цукру в крові.

Якщо в печінці та підшлунковій залозі погано, ми не зможемо засвоїти їжу належним чином. Це може призвести до проблем з рівнем цукру.

Дуже можливо, що деякі з ваших органів занадто наповнені токсинами і не можуть правильно виконувати свої функції, якщо у вас є якийсь із цих симптомів:

Необхідно запобігати цьому, дотримуючись правильних харчових звичок та "оживляючи" ці органи принаймні раз на місяць завдяки правильному харчуванню, про що ми розповімо нижче.

Домашні засоби для оздоровлення печінки та підшлункової залози

1. Цитрусові

Напевно ви вже знаєте про велику користь склянки лимона натщесерце. Його сік, як апельсини або грейпфрути, забезпечує нас вітаміном С, наприкладнадзвичайно важливий для детоксикації нас та захисту цих органів, що оживляє їх функції.

Було б ідеально, коли б ви встали, ви взяли склянку лимонного соку і через годину продовжили зі склянкою апельсина. На обід або вечерю ви можете випити чашку свіжої папайї, нарізаної на невеликі шматочки. Цей фрукт чудово піддається травленню.

З іншого боку, є фрукти, які не підходять для печінки та підшлункової залози. Якщо у вас є яке-небудь захворювання цих органів, було б краще уникати їх. Вони ті, що мають т. Зв "Органічні кислоти", такі як полуниця, диня або кавун.

2. Цілющі настої

Існує ряд лікарських рослин, які ідеально підходять для оздоровлення печінки та підшлункової залози. Їх потрібно приймати негайно, принаймні 10 днів на місяць, під час сніданку та після обіду. Ми розповідаємо вам, що це таке:

Настій солодки

Корінь солодки - це рослина, яка має честь збалансування рівня цукру в нашому організмі. Щось основне як для підшлункової залози, так і для печінки. Якщо ваш рівень падає, він відновлює його. І якщо вона дуже низька, це компенсує. Його слід приймати протягом 10 днів, після обіду. Зробіть настій з 4 ниток кореня солодки на кожну склянку води.

Настій розторопші

Ви легко знайдете розторопшу у своїх аптеках та натуральних магазинах. Це цілюща рослина відмінна для печінки та підшлункової залози. Його основний склад на основі силімарин, чудово підходить для регенерації цих органів та їх детоксикації. Приймати настій вранці протягом десяти днів.

Настій кульбаби

Кульбаба - диво природи, доступне кожному. Очищає печінку, зменшує запалення підшлункової залози і стимулює вироблення жовчі. Це одна з найбільш здорових і цілющих настоянок, яка існує, тому ми рекомендуємо приймати її після основного прийому їжі. У вас буде чудово.

3. Свіжі овочі

Для очисної дієти, за допомогою якої можна активізувати роботу печінки та підшлункової залози, необхідно пити багато рідини, натуральних соків, таких як зазначені вище, та велику кількість свіжих овочів. Ви можете готувати салати з зеленими листовими овочами шпинат, рукола, крес-салат, артишок. Всі вони дуже багаті вітаміном B.

Окрім того, що вони смачні, вони цілющі для цих органів. Хрестоцвіті овочі, такі як брокколі або брюссельська капуста, також дуже підходять. Доповнюйте салати нежирним м’ясом, таким як куряча або індича грудка, або деяким лососем, і сухофруктами, такими як волоські горіхи або мигдаль.

4. Пробіотики

Не всі молочні продукти корисні для оздоровлення печінки та підшлункової залози. Натуральний ферментований йогурт може бути дуже корисним для нашого організму завдяки пробіотикам. Піднімає захисні сили і забезпечує нас хорошими бактеріями, щоб захиститися. А ще краще, якщо ви готуєте його самостійно вдома.

Інші продукти, багаті пробіотиками - це кефір; водорості спіруліна; суп Місо або смачний чай Комбуча, який ви знайдете у своєму натуральному магазині або в аптеці.

Включіть будь-яке з них природні рішення для вашого раціону і починайте піклуватися про ці важливі органи. Не забудьте проконсультуватися з лікарем у разі виникнення дискомфорту або дискомфорту.