Людям, що страждають ожирінням, потрібно краще доглядати за ногами, а також їм потрібно здорово харчуватися і часто займатися фізичними вправами

ожиріння

Як ожиріння впливає на стопи?

Ожиріння набуває все більшої популярності серед населення з кожним днем. Ця умова є головним фактором розвитку інших хвороби та проблеми зі здоров'ям, такі як хвороба серця, діабет, кров'яний тиск розряд і деякі види Рак.

Ожиріння впливає не тільки з естетичної точки зору, але й порушує функцію органів тіла.

Які шкірні захворювання викликають ожиріння

Чоловік, якого вважали найтовстішим у світі, виграє коронавірус

Стопи зазнають безпосереднього впливу, оскільки вони повністю підтримують вагу тіла і, отже, викликають біль і дискомфорт.

Надмірна вага є фактором, який може спричинити деякі проблеми з ногами.

Плюсна і біль у підошвах ніг.

Підошовний фасциит і п’яткова шпора, оскільки внутрішня дуга стопи сплющується через надмірну вагу.

Твердість, оскільки використовується непридатне взуття.

Тріщини на п’ятах, спричинені поганою циркуляцією крові.

Подагра, спричинена накопиченням сечової кислоти, спричиненою неправильним харчуванням.

Надмірна вага збільшує шанси страждати від підошовного фасциту, п’яткової шпори або тріщин на п’ятах.

Як доглядати за ногами при надмірній вазі?

Людям, що страждають ожирінням або надмірною вагою, слід особливо доглядати за ногами:

Хороше зволоження. Погана циркуляція крові в поєднанні з сидячим способом життя може спричинити тріщини на п’ятах, що може бути болючим, тому важливо використовувати креми для зволоження шкіри ніг. Необхідно шукати ті креми, які підходять для потреб ваших ніг.

Спеціальні шаблони. Щось необхідне для догляду за ногами повних людей - це персоналізовані устілки.

Дуже важливо піти до ортопеда, якщо у вас надмірна вага, саме він може дати вам деяке лікування та рекомендації, щоб уникнути проблем з ногами.

Також необхідно мати здорову та збалансовану дієту, фізичні вправи є ключовими у контролі надмірної ваги, стан, при якому ми не можемо забути догляд за ногами.

Симптоми поганого кровообігу

Поганий кровообіг може спричинити серйозні ускладнення для нашого здоров’я. Ось чому ви повинні знати, як розпізнати найпоширеніші симптоми, які допоможуть зрозуміти, що у вашому організмі щось не так.

За даними сайту Podoactiva, якщо ми стикаємося з крайнім випадком поганого кровообігу, пацієнт може бути сильно обмежений настільки, що це заважає йому продовжувати свій ритм життя.

Ви можете відчувати біль у стопах і ногах, докладаючи незначних зусиль, або навіть те, що погане загоєння може спричинити виразки шкіри, які можуть перерости в гангрену або призвести до ампутації кінцівки.

Поганий кровообіг впливає на наші стопи і ноги задовго до появи перших видимих ​​ознак. Надмірна втома, біль в кінцівках або проколи можуть бути першими симптомами. Найбільш частими ознаками є:

1. Павукові вени

Вони характеризуються своїм червонуватим кольором і тим, що мають форму павутини. Вони знаходяться під шкірою, але не стирчать. Вони з’являються через погану віддачу крові, як варикозне розширення вен. Цей симптом має низький ступінь тяжкості.

2. Варикозне розширення вен і дуже набряклі ноги

Слабкість стінок вен призводить до накопичення крові, через яке вени розширюються. Отже, з’являються ці стани, також відомі як варикозне розширення вен.

Хоча вона не має дуже високого ступеня тяжкості, ми не повинні їх ігнорувати, оскільки у варикозному розширенні вен можуть з’являтися згустки або в них крововиливи. Цей симптом має помірний ступінь тяжкості.

3. Відчуття поколювання та судоми

Пощипування і судоми в стопах і ногах свідчать про те, що щось не так. Жирові відкладення блокують кровотік в артеріях, не даючи крові текти і викликаючи ці відчуття. Цей симптом має ступінь тяжкості ризику.

4. Потовщення і зміна кольору нігтів на ногах

Одним із симптомів поганого кровообігу є зміна кольору нігтів на ногах. Вони можуть змінюватися в напрямку синіх або фіолетових тонів через брак кисню, оскільки кров не потрапляє правильно до цих дистальних відділів.

Зауважте, що ці темні кольори також можуть свідчити про те, що ми можемо страждати від серцевих розладів або респіраторних проблем. Цей симптом має стурбований ступінь тяжкості.

Слідуйте за нами на Facebook та YouTube!

5. Зміни кольору шкіри

Недостатній кровотік викликає зміни кольору шкіри ніг і ніг. Ми можемо виявити пацієнтів з білуватими ступнями, ніж звичайні або синці, але також з коричневими плямами (охристий дерматит) або екземою. Всі ці зміни шкіри пов’язані з поганим кровообігом.

Слід зазначити, що при появі коричневих плям ми рекомендуємо звернутися до фахівця, оскільки це може бути симптомом, який свідчить про те, що у нас є тривожна проблема з кровообігом. Цей симптом має стурбований ступінь тяжкості.

6. Виснаження і відсутність швидкості в рухах

Якщо ми відчуваємо постійне виснаження і нам важко рухатися більше, ніж зазвичай, у нас може бути поганий кровообіг, оскільки поживні речовини не надходять належним чином до наших ніг і ніг, викликаючи цю важкість. Цей симптом має стурбований ступінь тяжкості.

7. Перепади температури

Ноги будуть холоднішими або гарячішими, ніж зазвичай. Кров погано досягає дистальних частин тіла, викликаючи падіння температури. Також може статися навпаки, відчуваючи надмірне нагрівання в ногах. Це пов’язано з тим, що кров неправильно повертається і затримується в цих областях, що спричинює підвищення температури. Цей симптом має стурбований ступінь тяжкості.

8. Дуже суха, тверда і жорстка шкіра

Зміни текстури шкіри можуть свідчити про поганий кровообіг. Дуже важливо зволожувати ноги спеціальними кремами, щоб уникнути більш серйозних травм. Цей симптом має стурбований ступінь тяжкості.

9. Повільне загоєння ран

Погана циркуляція крові також призводить до того, що наші лейкоцити не рухаються з належною швидкістю, а це, в свою чергу, призводить до порушення роботи імунної системи. З цієї причини рани на ногах і ногах будуть заживати повільно, навіть спричиняючи появу виразок. Цей симптом має ступінь важкого ступеня тяжкості.

10. Переривча кульгавість

Переривчаста кульгавість є симптомом атеросклерозу, патології, що характеризується закупоркою артерій через жирові відкладення. Це спричиняє неадекватний кровотік, що впливає на ноги та стопи. Пацієнт може пройти певні метри, але мусить зупинитися через біль, який викликають судоми. Цей симптом має ступінь важкого ступеня тяжкості.