Медитація та медитація - від простої медитації до буддистської, трансцендентальної, контролю мозку та медитації тета-зцілення: що означає усвідомлено медитувати? Що добре зосередити на медитації? Зв’язок з божественним джерелом енергії.
Медитація та медитація - вплив на наше здоров’я
Сьогодні дослідження доводять позитивний вплив медитації на тіло та душу. Лабораторія нейрологічних наук Університету Каліфорнії показала, що наша кора головного мозку буде більш заплутаною від медитації, тоді як п'ятирічне дослідження Американського товариства кардіологів припускає, що на ішемічну хворобу серця також позитивно впливають зняття стресу та розслаблення.
Зазвичай медитація використовується для розслаблення, заспокоєння, надання простору для внутрішнього спокою та тиші. Ми трохи зосереджуємось на собі і вимикаємо зовнішній світ. Молитва практикуючих релігію також є формою медитації, в якій встановлюються стосунки між Богом і людиною. Медитація - це проста практика для зв’язку з нашим внутрішнім світом, вона не стосується нічого, а зупиняється на деякий час. Поширена проблема, коли сама «невеличка зупинка» є проблемою, коли ми відчуваємо, що витрачений час на медитацію марний, або коли ми вже настільки глибоко підкреслені, що існують серйозні перешкоди для заспокоєння наших думок. Також простіше використовувати такі допоміжні засоби, як свічки, ароматерапія, кольори, світильники.
Під час регулярної медитації і наша душа, і тіло знаходяться в рівновазі, що позитивно впливає на наш кров’яний тиск, кровообіг, дихання, толерантність до стресу, концентрацію уваги, і оскільки це майже відпочинок у порівнянні з повсякденним життям, медитатори часто знаходять що їм менше спати. їм потрібно.
Медитація та медитація - в буддизмі
Медитація та медитація - ведична лінія та трансцендентальна медитація
Йога походить від ведичної (аюрведичної) лінії, яка сама по собі є своєрідною серією практик медитації, де ми зосереджуємось переважно на своєму тілі, спостерігаючи за ним, замовчуючи свій розум і поступаючись місцем тиші розуму. Від Махаріші Махеш Йогі походить трансцендентальна медитація, яка, на думку Махаріші, є універсальною, нерелігійною духовною технікою, коли розум переходить у тихий, але повністю пробуджений, свідомий стан, тоді як тіло знаходиться в особливому, глибокому стані спокою та розслаблення. Це стан трансцендентальної свідомості, який, на його думку, є четвертим станом свідомості, відмінним від стану неспання, сновидінь і глибокого сну, переживання якого супроводжується високим ступенем щастя, миру та тиші.
Медитація та медитація - Медитація контролю мозку
Контроль мозку (слідом за Хосе Сільвою) свідомо застосовує медитацію, використовуючи альфа-мозкову хвилю, фокусуючи наші думки для досягнення деяких наших цілей, наприклад розвиток пам’яті, навчання, досягнення бажаної життєвої мети (наприклад, втрата ваги, нова робота) або навіть метафізичне прохання поради у інших без фізичних допитів. Сприятливі психічні та фізичні наслідки медитації також переважають під час контролю мозку. Фахівці, що займаються контролем мозку, можуть бути альфа-версією з відкритими очима і час від часу використовувати цю мозкову хвилю для досягнення певного результату, інакше вони використовують рішення для контролю мозку навіть вночі, подалі від відволікаючих факторів.
Theta Healing Meditation - Автоматизує те, що ми вже вирішили
Якщо ви зацікавлені в методі зцілення Тета, ви знайдете день відкритих дверей за цим посиланням, де ви зможете отримати персоналізований запит.