Часом вести здоровий спосіб життя може бути важко. Святкування, поїздки, вихідні ... спокус багато, і їх не завжди легко уникнути. На щастя, і хоча січень минув, і ви вирішили краще харчуватися, його ще не пізно, щоб розпочати різноманітну та здорову дієту.
Вести здорові звички - це ключ до нашого добробуту, але іноді важко підтримувати цей спосіб життя через поїздки, вечірки, вихідні ... Спокус багато, і не завжди легко їх уникнути.
На щастя, і хоча січень минув, і ви вирішили їсти краще, його ще не пізно, починати різноманітну та здорову дієту Флорет. Це допоможе вам відновити корисні звички і «перезавантажити» організм, усунувши наслідки великої їжі.
Існує кілька способів очистити організм і компенсувати дні надлишку, наприклад, займатися спортом або пити багато рідини. Florette, зі свого боку, рекомендує поєднувати ці практики зі споживанням продуктів, які `` клацають '' на кнопці скидання, надаючи пріоритет фруктам та овочам, що допоможе досягти своєї мети, не втрачаючи життєвих сил. Таким чином, вони забезпечать усі поживні речовини, щоб ви відчували себе повними сил і насолоджувались процесом завдяки рецептам зі свіжими та натуральними інгредієнтами.
Однак маючи мало часу для приготування цього виду їжі може стати перешкодою. З цієї причини широкий асортимент продуктів Florette, що спеціалізуються на упакованих та готових до вживання свіжих овочах, допоможе вам створити меню скидання простим, швидким, смачним, різноманітним та корисним способом.
Хто сказав, що їсти здорово було нудно? Кілька прикладів:
На відміну від того, що думають багато людей, носіння збалансоване харчування не означає відмову від смаку і обмежте меню чотирма рецептами, оскільки ми впали б в одноманітність і в кінцевому підсумку відмовилися від мети. Важливо поєднувати різноманітну їжу по-іншому, надаючи нотам кольору та креативності їжі. Окрім смаку та здоров’я, вони дозволять вам подолати відчуття «щодня їсти те саме».
- детокс-салат Це відмінна альтернатива завдяки суміші овочів, багатих вітаміном А. Паростки шпинату, руколи, червоного салату та червоного салату допоможуть очистити ваш організм та зменшити відчуття здуття живота. З невеликою кількістю ананаса, козячого сиру та тунця результат буде вражаючим.
- Якщо ви любите ніжність і м’якість перших пагонів, Florette пропонує такий рецепт: змішати Розкішні перші пагони -Зелене лоло, дубовий лист, шпинат, рукола та тацой - з гречкою, виноградом та грибами. Його унікальний аромат зачарує вас, а інгредієнти наповнять бадьорістю.
- Якщо ви любитель свіжих овочів, ваш вибір Овочі для мікропару. Всього за п’ять хвилин ви можете насолодитися брокколі, морквою та цвітною капустою в антиоксидантній та різнокольоровій тарілці. У холодніші дні ви також можете зробити це у вершках, додавши курячий бульйон, свіжий чебрець та щіпку солі та оливкової олії до вже приготованих овочів.
- І якщо у вас немає часу чи бажання готувати, нещодавно Florette випустила свій асортимент Мікрорецепти: смачне та веселе поєднання свіжих овочів та смачних соусів з азіатською локшиною (мікроазіатська), індійським рисом (мікроіндійська) або макаронами тальятелле (мікроіталійська).
“Дуже важливо, щоб овочі були частиною нашого щоденного раціону. Будь то в салаті, соте або на пару, його прийом є прекрасним варіантом для очищення організму та відновлення балансу здоровим способом. У поєднанні з рекомендованою порцією білка або вуглеводів варіантів багато і багато, тому дуже легко знайти ту, яка вам найбільше подобається, та та, яка найбільше відповідає вашому стилю життя ”, - говорить Мірен Айербе, кулінарний радник Florette.
Також важливо пам’ятати, що для досягнення нашої мети ми повинні завжди вживати свіжі продукти та планувати, що ми будемо їсти щодня, щоб спокуси не напали на нас.