Ваш партнер уже зрозумів, що у нього немає тамалес і гарначі, і тепер він хоче розпочати дієту, але каже, що ви не допомагаєте у своїй надмірній тязі. Ну, не страждайте більше, ось ми дамо вам кілька порад, щоб підтримати свого партнера зараз, коли починається дієта, і ви вдвох насолоджуєтеся їхнім новим смаком.

підтримати

Мудрість, яка допомагає: співіснування та комфорт стабільного партнера спонукає до зайвої ваги. У Мексиці 7 із десяти дорослих мають надлишкову вагу, ці збитки викликають тривогу і зростають. Ось чому, якщо ваш партнер хоче схуднути, надайте йому свою повну і безумовну підтримку.

Далі ми залишаємо вам деякі аспекти, щоб ви постійно підтримували свого партнера в цьому процесі дієти та схуднення.

Як підтримати партнера під час дієти

1. - Робіть це сім’єю. Це не означає, що всі, навіть кіт, сидять на дієті, а те, що вони вкладають процедури, які підтримують їх у формі. Робіть ті ж фізичні навантаження, що і він, взаємна стимуляція принесе кращі результати.

2.- Нагороди. Приємний спосіб підтримати свого партнера - визнати його зусилля та побалувати його за кожну досягнуту мету та кожен втрачений кілограм. Це може варіювати від речей, які допомагають вам залишатись мотивованими у своєму раціоні, до масажу та ночей пристрасті.

3. - Без жартів чи сарказму. Уникайте грубих коментарів щодо ваги, навіть як жарт, дієта може змінити ваші почуття та викликати депресію.

4. - Зверніть увагу перед кимось на незначні зміни. Компліменти, ви все ще не бачите великих змін або хтось із них стверджує, що ви виглядаєте худішими, а ваш одяг вільнішим, це ще більше мотивує вас.

5. - Більше немає тяги до відгодівлі. Якщо ви жадаєте якоїсь їжі, яка не допомагає вашій дієті, їжте її, коли вас не бачать, робіть це деінде і відкидайте докази. Якщо ваш партнер відчуває тягу, не перекривайте її, а краще дайте один одному здорову закуску.

6.- Харчування вдома. Якщо щось, що ви повторювали, виходило на обід чи вечерю, замініть це романтичною вечерею вдома, здоровою їжею, а чому б не вином та свічками.

7.- Взаємні цілі. Поміж вами двома створіть реальні цілі, змін не буде помітно на другий день дієти, а також ви не повернетеся до ваги, яку ви мали у 15 років, і зрозумієте, що метаболізм змінюється з роками.

Найголовніше, що коли відбувається справжня зміна, вона святкується, будь то кілограм або півтора кілограма, визнає зусилля, це надалі додасть вам більше мотивації, ви досягнете своїх цілей, а ваші емоційні зв'язки зміцняться більше.

Крім того, вам подобається це за його почуття, а не за статуру, правда? Що ж, при достатній мотивації та правильній дисципліні ваш партнер досягне своєї мети - виглядати стрункішим та покращувати здоров’я.

Одне дослідження показало, що чоловіки щасливіші, коли їх дружини в формі; при цьому вони люблять своїх чоловіків незалежно від того, як вони виглядають .

Вищезазначене могло бути пов’язано з канонами чи стереотипами жіночої краси, які були створені в останні роки.

Товстий, худий, невисокий, високий, темний, білявий, волохатий чи лисий, довіра та любов до партнера ніколи не повинні змінюватися.

Примітки, пов’язані з підтримкою партнера:

Секс та ожиріння. Ось .

Як бути надзвичайною парою і не вмерти, намагаючись. Ось .

Як опустити тамале, які у вас були? Ось .