Використання посту в цілях збереження здоров’я зараз знову переживає ренесанс. У весняний період перед Великоднем частковий піст може мати визвольний вплив на організм кожного. THE зменшення м’яса та інших важко засвоюваних продуктів на користь овочів, фруктів, зернових це може бути протиотрутою від весняної втоми. Звичайно, алкоголь також слід заборонити, що також є непотрібним навантаженням на організм.

Великий піст

Піст може допомогти вам вийти з нервозності, трохи відпочивши і отримуючи більше вітамінів і мінералів. Деякі класичні типи фаст-фуду, інгредієнти, які ми можемо використовувати:
- вершкові супи з овочів (наприклад, суп із зеленого гороху, картопляний суп, буряковий суп),
- салати (буряк, редис, яблука, салат, капуста, квасоля), інші овочеві страви: напр. квашена капуста з грибами
- страви, приготовлені із круп (рис, пшоно, гречка, овес, кукурудза, пшениця, ячмінь, амарант): напр. страви з макаронних виробів, страви з однієї страви (плов, рисова рисова підлива з овочами, гречані крокети, пшоно з брокколі)
- солодощі або насі як: сухофрукти, попкорн, рисовий пудинг (без молока)

Наші предки також споживали кібер-суп як традиційний фаст-фуд.

Для нас головним орієнтиром є весняний, Великодній піст залишаючи м’ясо, збільшені дози овочів, фруктів, круп, якомога менше цукру (бажано зовсім не!), і a якомога менше жиру (якщо вже, то посадіть).

Походження та історія Великого посту

Піст - це мода тут чи там, тому варто також знати про релігійне походження Великоднього посту: для християн Великий піст - це очищення, духовне знаходження і знаходження, любов до Бога і вираз смирення по відношенню до нього.

Число 40 з’являється кілька разів у Святому Письмі - священне число. Для ілюстрації:
- Єврейський народ мігрував протягом 40 років
- Ісус постив 40 днів у пустелі перед тим, як почав активно спілкуватися
- Повінь тривала 40 днів
- Мойсей постив на горі Синай 40 днів
- Він проголосив 40-денний пільговий період для Йони Ніневії

З 7 століття a Великий піст починається з Попільної Середи і триває до кінця Страсного тижня. (Попільна середа: рухоме свято, 4 лютого - найраніша дата. Це припадає на 5 березня 2014 р., 18 лютого 2015 р., 10 лютого 2016 р., 10 березня 2017 р. До 14 лютого 2018 р., 6 березня 2019 р.) XI століття Великий піст був набагато жорсткішим, ніж зараз: їли один раз на день і їли м’ясо, яйця, молочні продукти взагалі не вживали.

Зараз католицька церква встановлює більш легкі правила: у Попільну середу та Страсну п’ятницю потрібно проводити суворий піст. Це означає, що віруючі у віці від 18 до 60 років можуть їсти 3 рази на день, один раз добре жити), а в ці дні та в інші п’ятниці ті, хто старше 14 років, не можуть їсти м’ясо.

Фізичне та психічне очищення, терапія

Використання голодування як лікувального засобу сягає досить давніх часів. За записами, ним також користувався грецький цілитель Гіппократ (460 р. До н. Е. До 375 р. До н. Е.). Але крім греків, ним користувалися також перси та єгиптяни. Лікувальна терапія застосовувалася як для оздоровлення, так і для духовного очищення. Помічено, що при обмеженій дієті організм може краще зосередитись на хворобах та одужанні. (Травлення не забирає у вас енергію.)

Заспокоєння та розслаблення тіла за допомогою голодування виявилося корисним, коли певні хвороби переслідують тіло, але воно також використовувалось як профілактичне та омолоджуюче лікування. Під час посту організм концентрується на самовилікуванні, а під час посту позбавляється від усіх токсинів та відходів, які є для нього тягарем.