Багато людей вже відчували відчуття спроби схуднути, але, хоча їм це вдалося, вони врешті повернули свої кілограми. Часто із зайвими кілограмами. Матуш Шпірко - особистий тренер, який працює в Кежмароку. Щоб краще зрозуміти своїх клієнтів, він вирішив набрати неймовірних 25 фунтів. Ви уявляєте це? Коригуючи свій раціон та фізичну активність, він згодом перетворив жир на м’язи, і сьогодні він знову у відмінній формі та стані. Він також зняв фільм про свою трансформацію, фільм "Трансформація", в якому знімає не лише період набору ваги, але й подальшу зміну способу життя та свою подорож до персонажа мрії.
Якщо ви не хочете читати статтю, ви можете прослухати її як подкаст:
Привіт, Метью. Мене дуже зацікавила історія вашого перетворення. Те, як ви вирішили набрати вагу, а потім схуднути, неймовірно. Ваша подорож може надихнути та спонукати багатьох почати працювати над собою. Розкажіть трохи більше про себе.
Хто такий Матуш Шпірко
Скільки ви власне робите для особистого тренінгу?
Мене звуть Матуш Шпірко, я родом із села Любіца а Я треную більше 13 років.
Я почав робити це досить рано, хоч і не усвідомлював цього повністю. Через моє хобі пройшло дві ситуації. Першим було те, що я був Він опинився у віці 14 років у лікарні з важкою мігренню та високим вмістом цукру в крові. Лікарі сказали мені, що це пов’язано з дієтою. Це був перший імпульс для мене, щоб змінити це.
З чого починалася ваша тренерська кар’єра?
Другим імпульсом був період статевого дозрівання, коли всі хлопці хотіли мати м’язи, тож ми почав зміцнюватися. Я прочитав багато статей на цю тему і застосував інформацію на практиці. Це принесло мені результати, але також зацікавило людей, які бачили мій прогрес. Ось як це почалося моя кар’єра тренера.
Для мене особисто це місія. Я вірю, що я для цього народився, і хочу навчити людей жити інакше, жити краще життя.
Ваша трансформація надихає. Як усе починалося і чого ти хотів досягти?
Це почалося з того, що одного разу клієнт сказав мені: «Метью, що ти можеш знати про зайву вагу, бо ти все життя був бідним». Я сказав собі: ну, спробую.
Тренер, який вирішив набрати і скинути 25 кг, щоб краще зрозуміти своїх клієнтів
Мене також надихнув американський тренер, тому я теж вирішив піти на це. Я пішов у цей процес, щоб я міг навчитися і зрозуміти принаймні 5% цього, як люди з надмірною вагою почуваються на психічному та фізичному рівні. Зрештою, мені це вдалося набагато більше, і я дуже вдячний за цей життєвий досвід.
Чим ви зобов'язані повернутися у прекрасну форму?
Це перше бачення мети, яку я хотів досягти. Тоді є терпіння, сильна мотивація і величезна віра в те, що це спрацює. Це для мене найсильніші стовпи.
Чому, на вашу думку, деякі люди не можуть схуднути?
У більшості випадків я вважаю, що вони використовують погана процедура. Вони часто пробують дієту деякий час, худнуть, а потім відчувають, що закінчили. Вони не усвідомлюють, що це лише вступ, і для підтримки цього результату їм потрібно щось робити.
Що ми маємо уявляти під цим?
Уявіть, що у вашому домі досить чисто, охайно. Що станеться, якщо ви не регулярно прибираєте, а лише раз у раз працюєте? З часом квартира, або будинок, буде повний публічного будинку, пилу та бруду.
Так само і з тілом. Якщо ми хочемо досягти ефекту стрункої і симпатичної фігури, нам потрібно регулярно доглядати за нею. Це передбачає правильну дієту, регулярні фізичні вправи та зміну мислення.
Які помилки найчастіше роблять ваші клієнти? Що заважає їм досягти своїх цілей?
Це їм заважає слабка віра в те, що вони можуть цього досягти. Якщо ви дійсно вірите, що у вас все вийде, тоді ви знайдете спосіб. Вас ніхто і ніщо не зневірить, бо ви знаєте, чого хочете, і зробите для цього все можливе.
Позбудьтеся власних бар’єрів і завалів у вашій голові. Почніть і бийтеся, як ніколи раніше.
Чи вважаєте ви, що якщо вам вдалося схуднути, це може зробити кожен без винятку?
Не кожен може це зробити. Тільки той, хто готовий до змін, може це зробити і вони цього дуже хочуть. Найгірші випадки, які я зазнав у співпраці, були люди, які не були зі мною з власної волі, але хтось штовхав їх на це. Наприклад, дружина чоловіка або мати сина.
Як ви думаєте, що найбільше мотивує людей? Як ви мотивуєте своїх клієнтів?
Їх спонукає надія на те, що вони можуть прожити інше і краще життя. Я особисто їх мотивую, наприклад історії успіху своїх клієнтів. Я розповідаю їм справжні історії людей, і це їх штовхає.
Фільм "Трансформація" - це захоплюючі трансформації реальних людей
Окрім фільму, він також видав дві книги та винайшов "здорову сумку". Те, що ви вже встигли створити?
Так, я знімав мотиваційний фільм Трансформація про втрату ваги і написав книгу "Це не дієта, це життя", де описуються практичні процедури в області дієти, навчання і думати, як ефективно схуднути. Я також видав книгу "Змініть своє тіло, ви зміните своє життя", що є щоденником мого особистого перетворення.
Здорова сумка, про яку ви згадали, точно розповість людям, що у них є, а чого не варто купувати, щоб схуднути і жити здорово. До того ж я хочу до кінця року видати третю книгу і розстріляти кількох короткі мотиваційні фільми.
Більше про здорова сумка у короткому відео
Що надихає вас бути таким творчим? Чого ще ми можемо чекати?
У майбутньому у мене теж у голові чудовий художній фільм, які також підуть у кінотеатри. Що мене надихає? Вони є мої мрії збуваються. Раніше я мріяв про таке життя, сьогодні проживаю його повною мірою, і це прекрасне почуття. 🙂
Я люблю творчість, люблю придумувати нові ідеї та реалізовувати себе, люблю свободу свого життя, і коли я вирішую щось зайнятись, я повністю в неї вступаю. Завдяки цьому я бачу, що це постійно приносить свої плоди. Я дуже насолоджуюся своїм життям.
Бажаю всім жити відповідно до своїх ідей, бути задоволеними та щасливими. 🙂
Бонусне запитання
Ми також підготували для вас бонусне запитання, на яке Матуш відповів нам у формі відео. Що, на його думку, найбільше мотивує людей? Як Матуш безпосередньо мотивує своїх клієнтів? Відповіді на ці запитання ви знайдете у цьому відео.
Чи сподобалась вам історія Метью? Саме на його трансформації ви прекрасно бачите, що все можливо, якщо ви цього хочете. Це стосується лише вас і того, як ви до цього підходите. Як і Метью, так і ми Нахиліться грайливо Бажаємо вам багато сил і особливо мотивації у всьому, що ви намагаєтесь. Спочатку жити здорово важко, але якщо ви наполегливо виявите, то неможливе може стати реальністю.
Наша порада щодо покупок: Колаген інків
Харчова добавка, що містить 100% чистого морського колагену без добавок. Колаген інків - це винятковий колаген, який впливає на оновлення клітин та регенерацію колагенових волокон. Це забезпечить вашій шкірі, волоссю та нігтям оптимальний рівень харчування. Для ефективної регенерації, захисту та профілактики опорно-рухового апарату це також оцінять спортсмени та активні люди, які регулярно займаються спортом.
Прочитайте ще одне цікаве інтерв’ю, яке цього разу робила Лесана Ванекова Харчові критики Патрік Лінхарт!