Блог, де ви знайдете все необхідне для здорового життя.

БЕЗ ТОКСИЧНОГО

НАЦІОНАЛЬНИЙ ПРОДУКТ

ЕКСКЛЮЗИВНИЙ ВИБІР

НЕ ТЕСТУЄТЬСЯ НА ТВАРИНАХ

поліпшити

Атопічна шкіра (псоріаз, дерматит, екзема) Чому це з’являється?

Якщо ви страждаєте від атопічної шкіри, ви, безсумнівно, у відчаї від будь-якого спалаху. І боячись, коли настане наступний. Але заспокойтесь у цій публікації, я збираюся дати вам ряд порад щодо того, як оздоровити шкіру при псоріазі, дерматиті чи екземі здоровим та природним способом.

Атопічна шкіра псоріаз, дерматит або екзема, зазвичай він з’являється через брак певних білків. Ці білки відповідають за підтримку захисного бар’єру проти води. Найпоширенішими симптомами є свербіж, почервоніння, невеликі ранки та набряк.

Слід також пам’ятати, що будь-яка проблема, яка з’являється на шкірі, пов’язана з тим, що одна або кілька з них наші системи утилізації виходять з ладу, Зазвичай це трапляється в більшості випадків, оскільки відбувається насичення токсинами або через забруднення навколишнього середовища, алергію, неправильне харчування тощо.

Зовнішні фактори, які впливають на вас.

З приходом холодів, відсутністю дощів та високим рівнем забруднення шкіра уражається. Перш за все, у людей, які страждають на псоріаз, дерматит та екзему, холод не є хорошим союзником, але з точки зору харчування та свідомого харчування ми можемо зробити цю пору року та іншими постійними стресовими факторами (забруднення, відсутність дощу. .) не впливають на нас надмірно щодня.

Ось чому я хочу поговорити з вами про те, яку роль відіграє харчування у догляді за шкірою.

Як поліпшити шкіру при псоріазі, дерматиті ... Якими кроками слід дотримуватися?

Крок перший: змініть дієту.

Починаючи з їжі більше фруктів та овочів, як сирих, так і приготованих при низьких температурах, щоб підтримувати всі їхні поживні речовини. Будь то у вигляді пюре, бульйонів, супів, на пару, варених, в компотах, зелених смузі тощо.

Крім того, дуже важливо, щоб ми додавали принаймні до всіх наших страв порція фруктів та/або овочів.

  • Овочі: Найбільш показаними для детоксикації в цих випадках є артишоки, ендівія, борщівник, рукола, цибуля, часник, капуста, брокколі, редиска та кульбаба, які завдяки своїм сірчаним та гірким компонентам мають переваги, що впливають на печінку та допомагають їй безпосередньо видалити відходи речовин.
  • Фрукти: Найкращі корисні речовини - це кислі яблука, апельсини, лимони та манго. Оскільки вони мають компонент, який називається яблучна кислота, який є гепатотонічним. Ківі, ананас, персики, абрикоси, мушмула, гранат та інжир також настійно рекомендуються.

Другий крок: змініть дієту

Коли ми відчуваємо посилення симптомів, ми повинні бути принаймні 3-4 тижні з a очисна дієта та якісний флексигетаріанський, під наглядом дієтолога або дієтолога для усунення накопичених токсинів, ми не повинні вдаватися до перероблених вегетаріанців, тобто не приймати готові страви, такі як бургери з бобових або вегетаріанські ковбаси, а замінювати їх тарілкою бобових або яєчню з овочами.

Це також вказано відмовитися від м’яса тварин. І так, не проковтування кількості гормонів, антибіотиків та добавок, які присутні в цих продуктах харчування.

І дуже важливо в цих випадках підтримувати рідкими настоями артишоку, чорної редьки, хвоща та ін.

Крок третій: Додаткова допомога у догляді за поверхневою шкірою

Якщо ми поєднаємо повноцінне харчування з належним доглядом за тілом та гігієною, ми отримаємо більш значне поліпшення. Отже, швидкий і простий спосіб поліпшити шкіру при псоріазі, дерматиті ... - це доглядати за ними та балувати їх зовні продуктами, які заспокоюють та полегшують нестерпні симптоми. Ось кілька органічних продуктів, які допоможуть вам заспокоїти та доглядати за шкірою, не піддаючи здоров’ю ризик:

Якщо ви хочете виявити всі продукти, які Ecoplatea має для атопічної шкіри, вам просто потрібно натиснути на таке посилання: "Натуральні продукти для атопічної шкіри"

Нарешті, я скажу вам, що харчування є однією з основних опор для лікування атопічної шкіри або будь-якої патології разом із зазначеними та специфічними методами лікування кожного з них.

Гіппократ уже сказав це: "Нехай ваші ліки будуть вашою їжею і нехай ваша їжа буде вашими ліками".

Сподіваюся, вам сподобався і особливо поданий цей пост про те, як поліпшити шкіру при псоріазі. Якщо ви хочете дізнатися більше цікавих фактів про харчування, не соромтеся стежити за мною в моїх соціальних мережах.