Анемія при вагітності викликає втому, задишку, блідість, а іноді і запаморочення, серед інших симптомів. Щоб запобігти його появі, бажано включати в раціон продукти, багаті залізом: печінка, червоне м’ясо та молюски є хорошим джерелом цього мінералу, вони також містять значну кількість заліза, телятини, курки, яєць, фісташок, сушених бобів і шпинат.
Збалансоване харчування може забезпечити від 10 до 15 мг заліза, проблема полягає в тому, що організм вживає лише 2 або 3 мг з них (наприкінці вагітності майбутній мамі потрібно 8 мг на день), наприклад, що харчові продукти рослинного походження засвоюються гірше, ніж харчові продукти тваринного походження.
Лікування вагітних з анемією
Для деяких жінок гінеколог призначає добавку заліза з другої половини вагітності для профілактики анемії. Вважається, що у майбутньої матері ця хвороба коли гемоглобін нижче 11,5 г/дл, гематокрит менше 33%, а кількість еритроцитів менше 3 800 000. Лікування вагітних з анемією складається з надання високі дози заліза, що приймаються всередину, дві-три таблетки по 300 мг сульфату заліза на день.