Як працює гіпноз для схуднення
Якщо ви пробували всілякі дієти і не досягаєте бажаних результатів, ця стаття вас зацікавить, оскільки це далеко не суворі плани тренувань та вимушені дієти, гіпноз для схуднення може вам допомогти, схуднути без необхідності піддаватися крайнощам і без побічних ефектів, але Як працює гіпноз для схуднення?
Перш за все, кілька питань.
У вас зазвичай є нестримна тяга до їжі?,
Коли ви перебуваєте в стресі, тривозі чи депресії, чи це змушує вас переїдати просто тому, що вам сумно?
Чи є у вас проблеми з дотриманням дієт?
Ви худнете, але потім знову надягаєте його ?
Майте мало мотивації до вправ?
Чи впливає на вашу самооцінку ваша вага?
Якщо ваша відповідь така ТАК, Ви кондиціонуєте себе переїдати і тому набираєте вагу, і вирішення цієї проблеми можливо гіпноз. Надмірна вага в багатьох випадках має першопричину, яку при загальній дієті дуже важко усунути, оскільки психологічні фактори впливають на те, що майже неможливо схуднути.
гіпноз у техніці, яка полягає у впливі на думки, що виникають у людини, за допомогою пропозицій, зроблених а гіпнотизер або самонавіювання щоб змінити ваш спосіб мислення.
гіпноз для схуднення може допомогти вам як "Енхансер" в процесі схуднення. Коли ми говоримо про енхансер, ми маємо на увазі, що він буде діяти лише на психологічні причини, але тоді зміни потрібно буде вносити на рівні харчування. (фізіологічний)
гіпноз для схуднення працює через пропозиції з уявного досвіду, в яких шукається загальний стан концентрації, зосередженої уваги та внутрішнього поглинання, які відомі як гіпнотичні індукції (пропозиції).
Ці гіпнотичні індукції - це спосіб позитивного впливу на те, що ми хочемо змінити, в даному випадку "втратити вагу" прикладом цього може бути:
"Я дуже люблю пити воду, їсти овочі, а їжа, наповнена калоріями, мене не цікавить"
"Мені подобається робити вправи та піклуватися про своє тіло"
"Запропонуйте людині, що вона бачить себе в багатьох шарах одягу, який вона знімає, поки не виявить тіло, яке справді хочеться мати"
Чи дійсно терапія гіпнозом працює для схуднення?
За даними Американського психологічного товариства APA (для акроніма англійською мовою) сам по собі гіпноз може мати додатковий ефект у процесі зниження ваги, оскільки гіпноз для схуднення працює основна причина, чому людина схильна до набору ваги, якщо вона є психологічний (харчуватися емоційно, харчуватися поза переживанням, стресом або депресією) і не фізіологічний (у разі фізичної проблеми, що пов’язана із збільшенням ваги), але саме здоровий спосіб життя дасть справжній ефект, для якого він вважається допоміжною терапією, тобто додатковою.
На закінчення, згідно з APA гіпноз може допомогти вам схуднути побічно оскільки, як ми вже згадували раніше, це стосується основних психологічних проблем, що спричиняють надмірну вагу, таких як розлади харчової поведінки або тривожність.
Чи має гіпноз для схуднення протипоказання та побічні ефекти?
Зовсім не. Велика перевага гіпноз для схуднення полягає в тому, що це абсолютно безпечно. Оскільки мова йде лише про психічні навіювання, то це не має ні негативного ефекту, ні протипоказань: це може зробити кожен.
Висновок: чи справді гіпноз діє для схуднення?
Дуже ймовірно, що це працює для цієї мети, оскільки науково доведено, що позитивні психічні думки можуть породжувати зміни в нервових зв’язках.