Льон - насіння, чудовий союзник для схуднення. У ній багато омега 3 та омега 6, крім багатьох білків, вітамінів групи В та Е, а також мінералів, таких як залізо, кальцій, калій, мідь, цинк та фосфор. Це дуже повноцінне насіння, яке ви повинні додавати його у свій розпорядок дня.

вдома Вправи

Чому це допомагає схуднути?

Льон - це розчинна клітковина, завдяки якій він виробляє апетит знижується значно, це змушує ваш метаболізм швидше йти, і ви йдете у ванну, щоб усунути те, що вам не потрібно. Найкраще, що він контролює рівень холестерину та глюкози. У нас є 2 альтернативи для вас, одна - це насіння, а інша - лляне масло, тому ви можете почати приймати його зараз.

1. Червоний млин Бобового льону

Альтернативою прийому насіння льону є смузі, смузі або йогурт з фруктами. Просто покладіть трохи, як гранола та вуаля. Найкраще, що він служить довго, і ви можете зберігати його в своєму холодильнику або коморі.

Вегани замінюють насіння льону на яйця та трохи води, коли хочуть приготувати десерт або рецепт, що включає яйця.

Льон Bob's Red Mill є органічним і має 77% задоволеності покупців завдяки своїй справедливій ціні та якості.

два. Органічна лляна олія NatureWise

Є ще одна альтернатива, яку ви можете взяти, - це софтгель. Найвища концентрація омега-3 у будь-якій добавці лляної олії. Якщо ви веган і хочете властивості риб’ячого жиру, це відмінна альтернатива. Це олія на рослинній основі без добавок, консервантів та штучних інгредієнтів.

Приймаючи його, ви можете схуднути, мати здоровий мозок і серце, це також допомагає вам мати блискуче волосся.

Цей товар має понад 1500 продажів, 88% покупців задоволені результатами. Якщо ви живете в теплому кліматі, радимо зберігати їх у холодильнику, оскільки вони можуть пом’якшити.

Продукція була обрана нашими редакторами без втручання рекламодавців або виробників, щоб дати найкращу інформацію про закупівлю для наших читачів. Громадська компанія бере участь у партнерських програмах, і в деяких випадках вона може отримати комісію за продаж продукції.