по-справжньому

Що насправді базується на здорове харчування? Які здорові сніданки я можу їсти? Яка моя ідеальна вага? Як я можу втратити страх товстіти? Що я можу зробити, щоб уникнути запою? Дієти, так чи ні, і чому?

Я мав радість від дасть інтерв’ю Аїда Морагес для свого блогу Emocionesyautoestima.com і маючи можливість відповісти на такі цікаві питання, як згадані вище.

Аїда є психолог і тренер спеціалізується на питаннях емоційного інтелекту та самооцінки та проводить співбесіди з професіоналами у сферах, які безпосередньо впливають на емоційний баланс та самооцінку.

І без сумніву здорове харчування та емоції йдуть рука об руку.

Більше немає Ділюсь з вами інтерв’ю, це триває годину, але я думаю, що варто вкласти його 😉

Моє інтерв’ю з Аїдою Морагес про здорове харчування з порадами та порадами, які вам цікаво знати

Посилання на оригінальний пост: "Як досягти здорового харчування?" в емоціїautoestima.com

І якщо замість перегляду відео ви вважаєте за краще переходити безпосередньо до питань, які вас цікавлять, тут я їх залишаю 😉

1: 34 - Хто така Крістіна Піріз і чим вона займається?

2:25 - Як наші емоції та їжа пов’язані та пов’язані?

4:51 - Дієта так чи ні, і чому?

8:14 - Що робити з відчуттям браку енергії? Чому ми так часто почуваємось так?

11:11 - Які продукти корисні для підтримки рівня енергії? Які продукти харчування нам найбільше допомагають? Що ми можемо поснідати?

20:43 - Як ми можемо розпочати день здоровим способом?

22:18 - Тіло “просить” нас про конкретні продукти? Що я можу дати тобі, коли ти просиш у мене жиру?

24: 05 - Які найпоширеніші проблеми страждають від моїх клієнтів з питань харчування та консультування?

30:58 - Як ми можемо краще впоратися з запоями та тягою до їжі?

36:46 - Як ми можемо втратити страх товстіти?

41: 39 - Як ми можемо знати, яка наша здорова вага, або, як я це називаю, наша "щаслива вага"?

49:05 - Про мій новий курс підготовки їжі, щоб навчити людей організовуватися на кухні та готувати меню на цілий тиждень за один день, заощаджуючи час, гроші та сили.