Зміст статті

  • Навіщо утримувати Уразу в місяці Рамадан?
  • Як утримати жінку Ураз
  • Як їсти
  • Молитва
  • Що не можна робити: заборони
  • З якого віку дівчата починають бити?
  • Поради для початківців
  • Чи можуть вагітні та годуючі жінки продовжувати постити?
  • Без повного змивання
  • Коли менструація йде
  • Що робити, якщо важко тримати Ураз у спеці
  • Пост один день або з перервами через день
  • Піст для мусульманських жінок та чоловіків у 2019 році
  • Календар

Дев'ятий місяць мусульманського календаря, Рамадан, є одним із чотирьох святих місяців року. У цей час чоловіки та жінки займають сувору посаду Урази, яка є одним з головних стовпів ісламу. Головна специфіка цього посту полягає в тому, що кількісний склад їжі не регулюється: їсти дозволяється все, і важливу роль відіграє лише час їжі. Ми збираємось з’ясувати, як правильно утримувати Ураз у жінці, щоб тривала абстиненція приносила користь організму. Насправді, окрім духовного очищення, мусульмани дотримуються посту, щоб оздоровити тіло.

Навіщо утримувати Уразу в місяці Рамадан?

Піст в Уразі допомагає спокутувати гріхи, скоєні протягом року. Рамадан - це 30 або 29 днів (залежно від місячного місяця) суворого посту. У цей період мусульмани повинні виділяти час на пожертви, милостиню, думки, роздуми та всілякі добрі справи. Однак головне завдання кожного віруючого - не пити воду і не їсти їжі від світанку до заходу. На відміну від православного посту (Успенського чи Великого), в якому заборонено їсти м’ясо, рибу, яйця та молочні продукти, під час Урази дозволяється їсти будь-яку їжу помірковано.

Основна акція мусульман у Рамадані - це молитва. Перед сходом сонця кожен віруючий виробляє ніят (намір) спостерігати за Уразою, а потім приймає їжу за 30 хвилин до сходу сонця і молиться. Намаз під час священного місяця здійснюється в мечетях, куди мусульмани приходять з дітьми або вдома з родичами та сусідами. Якщо віруючий в місяць Рамадан знаходиться в інших широтах, то згідно з ханафітським мазхабом (вченням), він читає обов’язкову ранкову молитву за часом мекканської.

обійняти

Як утримати жінку Ураз

Під час Урази мусульманським жінкам, як і чоловікам, заборонено вести інтимне життя у світлий час доби, а деякі віруючі особливо воліють повне утримання від статевих контактів під час тридцятиденного посту. За традицією, після заходу сонця віруючі збираються великими родинами, щоб скуштувати страви після дня посту. Жінки готують їжу протягом дня, тому їм дозволяється скуштувати їжу під час її приготування. Це категорично заборонено для чоловіків.

Як їсти

У перші дні Рамадану ви повинні бути голодними близько 20 годин, саме тому імами (мусульманські священики) радять вживати їжу з високим вмістом клітковини: вівсянку, пшоно, ячмінь, сочевицю, нешліфований рис, цільнозернове борошно, пшоно та бобові . Ранкове меню мусульманки повинно складатися з фруктів, ягід, овочів, м’яса, риби, хліба та молочних продуктів.

Краще не ускладнювати своє меню кулінарними смаками в Рамадані, а віддати перевагу легким салатам, заправленим йогуртом або рослинною олією. Така їжа не дратує шлунок, покращуючи травлення. Щоб полегшити швидке проживання, корисні бульйони з нежирної яловичини, курки, нежирної риби або овочів. У Рамадан жінкам слід утримуватися від смаженої їжі, повністю замінюючи їх парою або тушонкою. У процесі варіння потрібно дозувати такі продукти, які стимулюють вироблення соляної кислоти, яка подразнює стінки шлунка:

  • спеція;
  • Часник;
  • дуга;
  • кмин;
  • кінза
  • гірчиця.

На вечерю мусульманам рекомендується готувати низькокалорійні страви і не захоплюватися м’ясом. Протягом дня під час Урази заборонено пити воду, але після заходу сонця бажано випивати 2 - 3 літри води, яка відновлює водний баланс. Під час спостереження за Уразою дієтологи просять усунути газовані напої, замінивши їх натуральними соками, мінеральною водою, настоями.

Молитва

Обов’язковою молитвою для всіх мусульман, які підтримують Ураз, є молитва Таравіх. Його час настає після нічної молитви Іша і закінчується незадовго до сходу сонця. Молитву Таравіх найкраще читати разом з іншими віруючими, але якщо це неможливо, то допустимо читати молитву індивідуально. Загалом, іслам - це релігія, яка вітає відвідування колективних молитов, а мечеть полегшує спілкування під час спільних молитов, прославляючи Аллаха та пророка Мухаммеда, коли вони читають Коран.

Що не можна робити: заборони

Заборони в період Урази поділяються на суворі та небажані. Суворі заборони стосуються дій, які порушують посаду і вимагають обов'язкового відшкодування за один день Рамадану 60 днів безперервного голодування в будь-який інший час. Сюди входять: навмисне вживання їжі, блювота та статевий акт. Також під час Урази не можна приймати наркотики, капсули, таблетки, ін’єкції, вживати алкоголь і палити. Небажані дії в Рамадан, які вимагають лише поповнення (1 день швидкого порушення), включають:

  1. Забуття їжі.
  2. Мимовільна блювота.
  3. Ковтання того, що не є ліками чи їжею.
  4. Торкаючись чоловіка, поцілунки, які не ведуть до статевого акту.

З якого віку дівчата починають бити?

Дівчина починає займати посаду з повноліття. Зрілість мусульманської дитини настає, коли вона досягає 15 років. Дівчата можуть дотримуватися посту раніше, якщо настала менструація або якщо у них є власне бажання. Якщо всі перераховані вище ознаки відсутні, згідно з мусульманськими звичаями, дівчина не повинна дотримуватися посту.

Поради для початківців

Важко переоцінити важливість 30-денного посту для здоров’я людини. Навіть наукою доведено, що при голодуванні організм людини очищається від зайвої ваги, солей, жовчі, неокислених продуктів обміну речовин, дихання нормалізується. Досвід століть показав, що Ураза є найефективнішим методом позбавлення від різних хронічних захворювань: алергії, каменів у жовчному міхурі, остеохондрозу та мігрені. Під час голодування посилюються захисні механізми, стимулюється імунна система і затримується процес старіння.

Новачки повинні знати, що цього місяця виключені всілякі надмірності, і існують спеціальні правила вживання їжі та рідин. Відразу після заходу сонця піст вживає лише легку їжу, а за пару годин до сходу сонця - тверду їжу. Така їжа вважається благодійною, тому вона служить для відпущення гріхів. За вечерею бажано, щоб був присутній мулла або людина, яка добре знає Коран, прочитала сури і розповіла про справи Господа. Соціальні розмови не заборонені під час розмови пізно ввечері.

Чи можуть вагітні та годуючі жінки продовжувати постити?

Жінки в післяпологовому періоді або під час менструації не спостерігають уразу; це підтверджується відповідною Сунною. Що стосується вагітних та годуючих матерів, вони можуть повністю або вибірково відмовитись від голоду на власний розсуд, особливо якщо вони бояться за стан здоров’я себе чи своїх дітей. Щодо завершення втраченої посади, жінка приймає це рішення самостійно.

Без повного змивання

Іноді з якихось незалежних причин жінка повністю не стирається і піст уже розпочався. Наприклад, менструація закінчувалася вночі або була близькість у шлюбі, або пара більше спала вранці. Це жодним чином не повинно турбувати жінку, оскільки повне відмивання та дотримання Урази не пов'язані між собою. Ритуальна чистота необхідна лише для молитви.

Коли менструація йде

Згідно з правилами ісламу, під час менструації Ураза повинна бути перервана в будь-якому випадку, незалежно від сімейного стану та віку. Намазські молитви також не виконуються, оскільки жінка не має ритуальної чистоти. Згідно з правилами, дні посту, пропущені в кінці Рамадану, повинні заповнюватися по черзі або на розсуд мусульманина. Але жінка не компенсує втрачені молитви.

Що робити, якщо важко тримати Ураз в спеці

Коли місяць Рамадан випадає в розпал літа, мусульманам дуже важко утримувати Ураз, оскільки в спекотні дні спрага збільшується, а залишення води може негативно вплинути на здоров’я людини. Крім того, протягом 30 днів голодування забороняється не тільки пити, але навіть полоскати рот, оскільки краплі води можуть потрапляти в шлунок. У цьому випадку іслам надає певне полегшення вагітним жінкам, дітям, мандрівникам, людям похилого віку та важкохворим людям...

Пост один день або з перервами через день

Якщо у мусульманки серйозні захворювання, наприклад, діабет, панкреатит та інші, то вона може проводити Ураз не кожен день, а через день. Голод - це не стільки утримання від їжі та води, скільки сприяння духовному зростанню, очищенню думок. Але якщо жінка може підтримувати Ураз з такими захворюваннями, то їй слід їсти свіжі сирі овочі, фрукти, горіхи, не переїдати, не пропускати їжу на святкуванні розмови Ураз-Байрам, коли Рамадан закінчується.

Коли жінка вперше обіймає Ураза, задовго до початку Рамадану, їй потрібно підготуватися до того, що це не голодування, а велика радісна вечірка, щоб мати відчуття веселої події. Слід пам’ятати, що піст отримує винагороду, що в Рамадан усі добрі вчинки людини багаторазово збільшуються. А за зґвалтування Урази без поважних причин мусульманці доведеться заплатити певну суму тим, хто цього потребує, і компенсувати пропущений день будь-яким днем ​​посту. Перегляньте відео, щоб отримати поради щодо жінок, які починають дотримуватися Uraz:

Піст для мусульманських жінок та чоловіків у 2019 році

Рамадан - дев’ятий місяць мусульманського календаря, дата якого змінюється щороку. У 2019 році мусульмани починають святкувати це 16 травня, а 15 червня мусульмани та чоловіки з усього світу відзначають найбільший фестиваль Ураза-Байрам. У цей день вони дарують милостиню, згадують родичів та друзів, відвідують могили померлих родичів.

Календар

Час їжі перед світанком (Сухур) закінчується перед ранковою молитвою (Фаджр) за 10 хвилин. Наприкінці вечірньої молитви (Магріб), після звернення до Аллаха, слід говорити, бажано водою та фініками. Нічна молитва - Іша, після якої для чоловіків виконується 20 ракатів (циклів) молитви Таравіх, після чого молитва Вітра...