Вібраційний тренажер використовує потужну вібраційну технологію, яка рухає майже всі м’язи тіла. Ми підготували посібник користувача з рекомендаціями, які допоможуть вам вибрати з широкого спектру моделей, доступних на ринку.

хороший

Факти, які слід враховувати, купуючи вібротренажер

Ідеально підходить для всіх

Вібраційні тренування ідеально підходять для всіх:

Для початківців ми рекомендуємо низькошвидкісну вібрацію, оскільки вона дозволяє підтягнути тіло і позбутися зайвих кілограмів без виснажливих тренувань.

Молоді жінки та мами вони можуть використовувати його для відновлення старої форми та підтяжки м’язів.

Середній цікавий варіант для них, адже вони можуть збагатити своє навчання сучасними, дуже ефективними та корисними вібраційними технологіями.

Більш підготовлені спортсмени можуть допомогти програми більш високої інтенсивності, які дозволяють робити сильний бодібілдинг або м’який масаж з низькою вібрацією після важкої тренування.

Тренажер вібрації старший також ідеально підходить для нього, оскільки збільшує щільність кісткової тканини та має інші переваги для здоров’я.

Цілі та напрямки тренувань: Тренування всього тіла, яке рухає майже всі м’язи тіла і робить кістки міцнішими

Ефективне тренування з вібротренажером покращує м’язовий тонус і пришвидшує схуднення. Вібраційна технологія всі групи м’язів у тілі якось активувати та інші корисні ефекти.

  • кращий кровообіг
  • збільшення м’язової сили та гнучкості
  • допомагає спалювати калорії
  • збільшений простір для маневру
  • краща постава
  • зменшує целюліт
  • збільшує щільність кісткової тканини
  • знімає м’язовий біль і м’язові спазми.

Тренажер вібрації високочастотні вібрації які стимулюють природну рефлекторну реакцію організму на вібрацію та вони викликають більше скорочень м’язів в секунду. В результаті сила і стійкість м’язів надзвичайно зростають. Він поєднує в собі серцево-судинні тренування, зміцнюючі тренування, напруження м’язів, тренування стійкості та заспокійливий масаж - все в одному фантастичному, компактному домашньому тренажері. Ви можете зменшити кількість щоденних тренувань лише до 10 хвилин і при цьому досягти позитивного результату.

Через свою ефективність вібраційна технологія вже застосовується російськими космонавтами в космосі для боротьби з наслідками невагомості. Тепер доступно кожному, хто хоче відчути фантастичні ефекти вібраційних тренувань у власному будинку.

Вібрації різної інтенсивності досягають різних ефектів під час тренування:

• На низьких швидкостях: масажуйте тіло, знімайте біль, підвищуйте еластичність та покращуйте кровообіг.

• На середній швидкості: вони спалюють жир, підтягують м’язи, стимулюють суглоби та кістки.

• На високій швидкості: вони збільшують щільність кісткової тканини, підтягують м’язи і збільшують фізичну силу.

Допомагають різні вправи, такі як присідання, витягування живота та сухарі при обробці різних груп м’язів, отже, тренування багаторазово успішна.

Види та ключові характеристики вібротренажерів

На ринку представлено кілька вібротренажерів, за допомогою яких ви можете виконувати різні тренування та досягати різних ефектів м’язового тонусу.

Коливальні або обертові вібротренажери

Для навчання та терапії це найкращі, а також найпопулярніші серед користувачів. Вони виробляють найбільш природну коливальну вібрацію, яка має ряд благотворних ефектів і досягає того ж результату, але надає тілу менше навантаження, ніж лінійні моделі. Користувачам зазвичай це зручно, що робить його ідеальним для людей різного віку.

Три звичайні або лінійні вібраційні тренажери

Вони підходять для спеціальних фітнес-тренувань високого рівня. Деяким людям це незручно. Ми рекомендуємо його в першу чергу тим, хто у відмінному стані.

Горизонтальні вібраційні тренажери

Вони в основному використовуються в терапевтичних цілях, їх використання в домашніх умовах не дуже популярне. В основному його використовують люди з проблемами зі здоров’ям.

Який вибрати вібротренажер?

Якщо ви шукаєте вібраційний тренажер для своїх цілей у фітнесі, ми радимо вам придбати найпопулярніший вібраційний тренажер, за допомогою якого ви можете ефективно тренуватися.

При покупці враховуйте багато інших особливостей вібротренажера:

Максимальна вантажопідйомність: Переконайтесь, що вібротрейнер витримує свою вагу.

Структура: Виберіть вібротренажер, який має міцний, міцний каркас, оскільки він забезпечує стабільність вашого тренування.

Обмеження швидкості та програми: Тренажери вібрації кращої якості постачаються з різними навчальними програмами та ширшими обмеженнями швидкості, щоб ви могли робити більш різноманітне тренування відповідно до ваших потреб.

Рівень шуму: Деякі вібротренажери дуже галасливі, тому, можливо, ви захочете перевірити рівень шуму своєї машини перед покупкою.

Користувачі: Перевірте максимальну вантажопідйомність, щоб переконатися, що вібротрейнер витримує свою вагу. Якщо ви дуже високі, також зверніть увагу на розміри машини.

Двигун: Вібраційні тренажери з більшою потужністю двигуна забезпечують кращу продуктивність і, як правило, тихіші.

Амплітуда: За відхиленням вібрацій, виміряних в міліметрах, ви можете дізнатися, яку інтенсивність тренувань ви можете робити - чим більша амплітуда, тим інтенсивніше тренування.

Частота: Кількість вібрацій в секунду вимірюється в герцах або об/хв. Чим вище частота, тим інтенсивніше тренування.

Використовуйте цей посібник користувача, щоб порівняти різні вібротренажери, щоб прийняти зважене та безпечне рішення про придбання.

Поради щодо догляду

Підтримуйте вібраційний тренажер у чистоті - протирайте піт м’якою тканиною після кожного використання та щотижня пиліть його.

Щомісяця перевіряйте наявність вільного. У користувацькому режимі перевірте, чи працює він належним чином.

Раз на рік перевіряйте внутрішні деталі на знос і чистіть внутрішню частину вібротренажера.

Якщо ви будете дотримуватися цих простих порад щодо догляду, ваш вібротренажер буде служити вам довгий час.

Придбайте вібротренажер у перевіреної компанії. Ви повинні мати принаймні один рік гарантії на це.