Вживання куркуміну як харчової добавки вважається безпечним при пероральному або місцевому застосуванні,

безпечним пероральному

Автор: Таня Араухо

Споживання куркуміну як харчової добавки вважається безпечним при пероральному або місцевому застосуванні (pixabay)

Якщо ви любите екзотичні смаки, обов’язково спробуйте. Але спочатку давайте розглянемо деякі переваги для здоров’я, а потім, як приготувати чай з куркумою.

Щоб приготувати чай з куркуми, додайте в каструлю з окропом дві скибочки і імбир і чайну ложку куркуми. Перед подачею залиште його варитися протягом 5 хвилин, а потім дайте йому відпочити ще 5 хвилин при вимкненому вогні.

Вживання лужної їжі не захищає від коронавірусу

Здорові заморожені продукти для вашого раціону

Його протизапальні властивості полегшують такі захворювання, як ревматоїдний артрит, артроз, виразковий коліт, хронічний передній увеїт, біль у суглобах або спині. Також корисно заспокоїти вугрі, екзему або псоріаз.

Завдяки своїй антиоксидантній силі він допомагає запобігати раку, розсіяному склерозу, холестерину та катаракті.

Зменшує утворення бета-амілоїдного нальоту в мозку, що допомагає запобігти хворобі Альцгеймера.

4. Імунна система

Допомагає нашій імунній системі і тому бореться з інфекціями.

5. Згущення крові

Регулярне вживання чаю з куркуми запобігає згортанню крові, що допомагає у профілактиці таких захворювань, як атеросклеротична хвороба судин або атеросклероз.

Він служить для детоксикації як печінки, так і інших частин нашого тіла, що покращує наше здоров’я загалом.

7. Шлунково-кишкова система

Це покращить наше шлунково-кишкове здоров’я, полегшить розлад шлунку, печію. Окрім цього, чай з куркумою подає, щоб ми підтримували належну та здорову вагу.

Чашка чаю з куркумою миттєво покращить наш настрій, боровшись таким чином з депресивними станами.

Не можна забувати, що куркума спочатку використовувалась як харчовий барвник. Тому найприроднішим способом приймати його є включення його в наше харчування щодня. Серед рису, макаронних виробів, пюре або супів, серед іншого, його завжди можна включити в кінці приготування.

Тепер, коли ми знаємо багато його властивостей. Залишається лише заохотити нас спробувати.