Точні інгредієнти:
- 2 моркви середнього розміру
- 200 мл свіжовичавленого апельсинового соку
- 10 кубиків льоду
- трохи апельсинової кірки
Детальна процедура
Наскріб моркву скребком і нарізати на менші шматочки. Візьміть апельсини і вичавити з них свіжий сік. Потім покладіть обидва разом з кубиками льоду в миску для змішування. В якості останнього інгредієнта додайте апельсинову цедру з ідеально вимитої шкірки зішкребіть спеціальним скребком для цитрусових.
Врешті-решт, вам залишається лише змішати морквяні смузі в міксерах для смузі. Бажаємо вам гарного смаку.
Морквяний смузі та його харчова цінність
Усі харчові продукти, перелічені нижчезначення для морквяних смузі зрозуміло приблизні. Це завжди буде залежати від якості та фактичної кількості використовуваної сировини.
Звичайно, ці фактори будуть різнитися певною мірою в кожному окремому випадку, і тому неможливо визначити харчову цінність повністю точно.
Однак, якщо ви максимально дотримуєтеся рекомендованої кількості інгредієнтів, яка також буде достатньо якісною, ви можете покластися на дані нижче, так би мовити, «плюс-мінус».