Лікування розладу запою

Метою лікування є зменшення запою та заохочення здорових харчових звичок.

комплюзивне

Розлад переїдання може початися з випадкових запоїв. Але може настати момент, коли ця поведінка починає руйнівно впливати на рутинні дії. Саме тоді вам слід проконсультуватися з психологом, лікарем-дієтологом та гіпнотерапевтом, щоб вони допомогли вам оцінити та покращити фізичне та психічне харчування.

Подібним чином цей розлад вимагає спеціалізованого мультидисциплінарного лікування:

  • Гіпноз та індивідуальне або групове стратегічне втручання: знати, чому виникає негативна думка і звідки вона береться. Психосоматичне лікування допомагає сприймати ситуації позитивно.
  • Дієтичні рекомендації: ви повинні навчити людину, який найкращий спосіб їсти. Встановлення норм та керівних принципів у цій галузі є важливим, щоб знати, що їжа є найбільш підходящими.
  • (необов’язково) Наркотики: деякі антидепресанти можуть бути корисними для лікування тривожності та депресії, пов'язаних з розладом харчової поведінки.

Засоби для припинення запою

Експерти нагадують, що чим швидше розпочнеться лікування, тим краще і швидше Одужання. Якщо з часом нестандартні режими харчування дозволять затриматися, вони можуть стати більш закріпленими та складнішими для лікування.

Окрім звернення за професійною допомогою, людина може вчинити певні кроки та виконати деякі засоби особиста допомога для посилення лікування:

  • Уникайте спокус: їжу, яку не можна вживати, не можна зберігати вдома.
  • Не ізолювати: підтримувати зв’язок з родиною та друзями, які можуть допомогти подолати компульсивний розлад харчової поведінки.
  • Робифізичні вправи: Ключ до того, щоб залишатися активним і не здаватися, це пошук виду спорту чи занять діяльність Фізика (танці, спінінг, біг, кросфіт тощо).
  • Розслабтесь перед їжею: вони радять свідомо дихати, перш ніж сідати за стіл. А якщо з’являється смуток або страх, найкраще зберегти їжу на потім і зробити заспокійливу діяльність, наприклад, прогулянку.

Їжа не повинна бути способом врятуватися від проблем або подолати смуток. Якщо ви вважаєте, що не можете контролювати свою дієту, зателефонуйте нам, і ми допоможемо вам подолати проблему.

КЛІНІЧНИЙ ГІПНОЗ PACO GILABERT

[email protected]

Тел.675846930 - 962389009