Кожен, хто страждав від газу, усвідомлює, як це може дратувати, ми показуємо вам кілька домашніх засобів для усунення газу.
Газ може спричинити відчуття дискомфорту, особливо коли ми перебуваємо з більшою кількістю людей. Це траплялося з усіма нами зрідка, хоча зазвичай це відбувається вчасно, але. Що трапляється, коли ви регулярно страждаєте від газу?
Є багато способів усунути газ природним шляхом за допомогою засобів на все життя. Ті засоби, якими нас лікували наші бабусі вони стали знаннями, які передаються з покоління в покоління. Не завжди обов’язково використовувати лікарський засіб, якщо це не є суворо необхідним, оскільки це призначив лікар.
Якщо ви хочете усунути свої гази природним шляхом, щоб не відчувати того страшного болю в животі, ми запрошуємо вас слідувати нашим порадам для його досягнення.
Лимонний сік
Природним засобом для запобігання та усунення газів є лимонний сік. Завдяки цікавому цілющі властивості лимона щодо травного тракту, ви повинні це врахувати.
Пити лимонний сік рекомендується до і після кожного прийому їжі, що виключає утворення газів. Хоча він дуже добре працює проти газів, не бажано зловживати цією кислотою. Рекомендується приймати невелику склянку з водою. Один на обід і один на вечерю, це допоможе нам досить ефективно виводити гази.
Також якщо ми схильні до гикавки, лимон дуже зручний для розслаблення діафрагми.
Яблучний оцет та мед
Інший природний засіб - суміш яблучного оцту та меду. У склянку води ми додамо дві столові ложки яблучного оцту і дві меду. Ми добре перемішаємо і будемо потроху випивати суміш під час обіду чи вечері. Завдяки цій суміші він допомагає усунути гази. Це сприяє регулюванню шлункових кислот, а також полегшує кишковий транзит.
Кульбабовий чай
Настої можуть бути дуже корисними для запобігання виникненню газів або боротьби з ними. Кульбаба - лікарська рослина, яка має багато переваг. Одна з його переваг пов’язана з травленням.
Вживання настою з чаю кульбаби запобігає утворенню газів. Якщо ви не хочете вживати його у вигляді настою, його можна змішувати з їжею. Для цього ми повинні придбати цей сухий і подрібнений продукт у травника. Якщо вам не подобається смак, завжди можна використовувати свіжу або сушену петрушку. Це інгредієнт, який також служить для контролю надходження газів у кишечник.
Анісовий настій
Ще один настій, у цьому випадку анісу, може стати нашим союзником у боротьбі з газами. Приготувати його дуже просто, потрібно лише закип’ятити чашку води і додати столову ложку анісового порошку. Дайте емульгуватися приблизно протягом трьох хвилин і процідіть перед вживанням.
Цей вид інфузії дуже хороший, щоб мати можливість припинити появу газів і болів, які вони можуть спричинити. Якщо ви хочете отримати більшу ефективність, рекомендується приймати такий настій щодня.
Імбирний чай
Імбир, крім усунення газів, може використовуватися для боротьби з блювотою та нудотою. Щоб його підготувати нам знадобиться чайна ложка імбирного порошку і літр води.
Ми помістимо інгредієнти в горщик і підемо кип’ятити все 8-10 хвилин приблизно. Потім ми знімемо з вогню, накриємо його чистою тканиною і почекаємо, поки стане теплим. Ми будемо проціджувати і пити, не включаючи цукор. За кілька днів ми закінчимо з газами.
Активоване вугілля
Активоване вугілля можна придбати у травника. Це чудовий спосіб позбутися газу, якщо запобігти цьому вже пізно. Якщо вживати після рясної їжі, поглинає гази для виведення зі стільцем.
З іншого боку, цей продукт має інші дуже важливі переваги. Поглинає токсини з організму а потрапляючи в організм, ми допомагаємо нашому організму очиститися. За допомогою якого ми можемо вбити двох зайців.
Не заважає час від часу очищати печінку і тим самим уникати дискомфорту в шлунку загалом.
Зволоження та фізичні вправи
Не все буде споживати трав'яні чаї або натуральні продукти. Забезпечте правильне зволоження це сприятиме нашому процесу гідратації. Крім того, за допомогою фізичних вправ ми будемо залишатися активними протягом усього дня. Коли ми їдемо до навчального центру або на роботу, ми завжди повинні гуляти або їздити на велосипеді. Ми повинні носити з собою пляшку води, щоб зволожитись всякий раз, коли нам це потрібно.
Важливим є факт щоденних фізичних вправ, принаймні протягом години. Ми не тільки прийдемо у форму, але й сприятимемо збалансованому здоров’ю. Прогулянка після обіду - відмінна ідея, яку нам слід розглянути. Гази будуть викидатися природним шляхом.
Загальні рекомендації
Окрім контролю над споживанням певної їжі, яка може виробляти газ, слід враховувати й інші аспекти. Наприклад, вам доведеться легко готувати їжу. Вам слід вибрати страви, приготовані на грилі та приготовані, а не смажені та смажені.
Дуже важливо добре пережовувати їжу, добре їх змішуючи зі слиною перед ковтанням. Їсти з помірною швидкістю необхідно. Якщо ми їмо занадто швидко, ми проковтнемо повітря, яке буде виробляти газ.
Бажано уникати пиття з соломки тому що він також ковтає багато повітря. Ви повинні вживати невелику кількість рідини під час їжі, і по можливості вони повинні бути напоями без газу.
Коли їсте, не потрібно занадто багато говорити. Жувати жуйку або їсти цукерки не рекомендується. Палити також не рекомендується, оскільки це не тільки шкодить здоров’ю, але й ковтає повітря, роблячи це, а також виробляє гази.