Автор: Бетані Сілі
Оновлено: 20 листопада 2017 р
Риба є важливою складовою дієти для здоров’я серця, а консервований тунець - це простий спосіб надати користь собі та своїй родині. Цілком безпечно їсти з самої банки, без подальшої підготовки; хоча промивання його перед їжею може видалити надлишок натрію, а якщо в ньому є олія, промивання може видалити зайві калорії. Полоскання тунця також зробить те, що вже є здоровою їжею, тим більше.
Крок 1
Відкрийте банку з тунцем сошником і покладіть його на друшляк.
Крок 2
Тунець подрібніть виделкою.
Крок 3
Помістіть осушувач в раковину і пропустіть тунець теплою водою. Можливо, ви захочете використовувати воду прямо з-під крана або розпилювальний шланг, якщо він є у вашій раковині.
Крок 4
Дайте тунцю кілька хвилин сидіти в ситечку, щоб вода стекла.
Більше статей
Як спекти мариновану курячу грудку →
Як позбутися цвілі на матраці →
Як відбілити раковину природним шляхом →
Як зняти лак для взуття зі шкіри →
Як видалити плями від води з раковини з нержавіючої сталі →
Як відварити свіжий тунець →
- Якщо ви хочете, щоб тунець був особливо сухим, ви можете видалити зайву рідину марлею або тканиною. Для цього покладіть такий же готовий в раковину і злийте тунець з ситечка там. Візьміть кути тканини і скрутіть їх навколо тунця, зробивши рукою форму кулі. Акуратно натискайте, поки більше рідини не виділиться. Розгорніть тунець і використовуйте його як завгодно.
- Будьте обережні, відкриваючи банку з тунцем, оскільки краї металу можуть бути дуже гострими.
- Обов’язково використовуйте чисту тканину, якщо збираєтеся видалити всю рідину з тунця, щоб уникнути її забруднення.
Бетані Сілі публікує статті з 2000 року на теми, що стосуються історії церкви та теології. Вона отримала ступінь бакалавра мистецтв з психології в коледжі Хоутон і магістра мистецтв з історії церкви в духовній семінарії Гордона-Конвелла. Також вона любить мистецтво, кулінарію, садівництво та книги всіх типів.
- Як зробити фрикадельки зі свіжого тунця
- Як вибрати хороший консервований тунець, основні поради, про які слід пам’ятати Гастрономія; Inc.
- Як приготувати справжні макарони з тунцевими інгредієнтами та помилок, яких слід уникати
- Як поетапно створити ігровий ПК за допомогою Nfortec - Nfortec
- Як накрити хороший стіл напередодні Різдва і