У післяпологовому періоді кесаревого розтину ви повинні бути будьте дуже обережні, докладаючи додаткових зусиль і не набирайте вагу до трьох тижнів. В іншому випадку якась точка або основний елемент рубця може стрибнути і ускладнити та уповільнити його остаточне закриття і, отже, відновлення матері. Отже, важливо подбати про захист кесаревого розтину, виконуючи дії, які неозброєним оком здаються дуже повсякденними.
Встати з ліжка
Щоб встати з ліжка і навіть встати, щоб сидіти, новоспеченій мамі буде потрібна допомога іншої людини.
Коли пройде кілька днів, або якщо у вас немає альтернативи в певний час і вам доведеться зробити це самостійно, найкраще лягати повільно на бік так, щоб тіло було близько до краю ліжка, опустіть ноги на землю, покладіть руки на край матраца і напружуючи руки (не живіт), щоб встати.
Як би легко це не здавалося, це маневр, який здається складним через ситуацію шраму, точки якого тягнуть практично всі рухи.
Сісти або встати зі стільця
Вставати зі стільця, доречно зігніть тіло вперед, згинаючи коліна і завжди захищаючи живіт обома руками. В ідеалі рухати потрібно плавно, а якомога більше уникати різких змін пози.
При підхопленні предметів із землі
Якщо новоспеченій мамі доводиться брати предмет, що впав на землю, дуже важливо, щоб вона ніколи не згинала поперек або спину.
Краще зігнути ноги і підперти руки об стіну або стілець, щоб не втратити рівновагу і в підсумку впаде на землю, що, безсумнівно, буде дуже контрпродуктивним для його стану та для його одужання.
Одягнутися
Час одягання також часто є складним для матері, яка перенесла кесарів розтин. В ідеалі, протягом перших днів і навіть тижнів, які ви вирішите використовувати широкий одяг який можна розмістити, не роблячи великих рухів ногами. Приклади? Вони, як правило, дуже популярні сукні, які кріпляться спереду, та взуття, яке можна одягнути та зняти, не використовуючи руки або пальці, такі як шльопанці або сабо.
Домашнє завдання
Як і при вагінальних пологах, після кесаревого розтину В ідеалі мати повинна забути на кілька днів про будь-які домашні справи. Для цього і потрібні пари, батьки, свекрухи, друзі, брати та сестри. Якщо навіть так, іноді у вас немає іншого вибору, крім як щось зробити, дуже важливо постійно тримати розум на животі та шрамі.
Так, наприклад, якщо вам доводиться вішати найкращі, це робити на складаній мотузці з висотою, яка не змушує вас згинатися чи розтягуватися (не рекомендується робити їх на зовнішніх мотузках, які змушують живіт упиратися у вікно або на високі мотузки, що змушують тягнутися). І якщо вам доведеться пилососити, найкраще використовувати пилосос з довгими руками, який, крім того, що є зручним, як правило, є хорошою альтернативою традиційній щітці для підмітання, якій наприкінці свого завдання потрібен смітник.