Для громадських та відомих особистостей він постійно прикував погляди інших. Не уникнути заохочення уваги та членів сім'ї реклами: ваших дітей та ваших подружжя. Наприклад, зростаючий інтерес викликає дочка співачки Валерії Анна Шульгіна; багато хто хоче знати, як вони схудли.
Якою худою була дочка Валерії: дієта та спорт
Не так давно дочка Валерії виглядала пухким підлітком. Її трансформація відбулася дуже швидко, що пов’язано журналістами з серйозними змінами, що відбулися в житті цієї молодої леді. Анна Шульгіна підкорює вершини шоу-бізнесу, знімається у кіно і співає. А в особистому житті Анни все добре.
Проблеми із зайвою вагою у Анни почалися з дитинства, і це при тому, що вона завжди активно займалася спортом. Близька та її друзі сказали Ані, що вона виглядає чудово, але що дівчина мріяла схуднути. І їй це вдалося.
Перетворення Анни стало можливим завдяки інтегрованому підходу. Дієта і спортивний режим дочки Валерії дали свої результати: дівчина набрала 25 кілограмів, стала симпатичнішою і стала відчувати себе краще.
Дієта Анни, за її власним визнанням, не передбачає вживання будь-якого конкретного або екзотичного продукту. І, крім того, без штучних і шкідливих добавок. Дочка Валерія Анна Шульгіна схудла, дотримуючись рекомендацій дієтологів:
- основа дієти Анни - овочеві супи, нежирне м’ясо та курка;
- в якості перекусу дівчина з’їдає 2-3 натуральних йогурти на день;
- Питний режим Анни - звичайна вода та зелений чай.
Значний внесок був зроблений у перетворенні дівчини та спортивних навантаженнях. За словами Анни, вона починає свій день з фізкультури: вона робить вправи на розтяжку, стискає і використовує мотузку.
Нерідкі випадки, коли Анна відвідує спортзали, і з усіх тренажерів вона віддає перевагу платформі Power Plate. Цей тренажер призначений для виконання силових вправ, ефективність яких посилюється тим, що вібраційна платформа постійно змінює просторове положення тіла. Завдяки підвищеному навантаженню на м’язи, час тренування значно скорочується: 15 хвилин на Power Plate замінюють звичайне погодинне тренування.
Про те, як дочка Валерія схудла, родичі не говорили про дивовижне явище. За словами Йосипа Пригожина, досягнення Анни стали можливими завдяки самодисципліні та залізній силі волі. Слідуючи цим загальним істинам, ви також зможете знайти бажані форми!
- Алехандро Чабан радить, як схуднути перед Новим роком People en Español
- Чікоте розповідає, як йому вдалося скинути 30 кілограмів
- Швидка ходьба, як це зробити, щоб схуднути і тонус ніг і сідниць Vogue Іспанія
- Схуднути - Як усунути жирові рулетики на талії для чоловіків Дієти
- Кетоз для схуднення Чому він так необхідний Як це працює