курка є їжею, яка не повинно бути відсутнім у будь-якій дієті. Куряче м’ясо легко засвоюється, навіть більше, ніж індичка. Крім того, його легко готувати і ідеально підходить для дієт контроль ваги або до збільшення м’язів.
Куряча грудка без шкіри на грилі, зроблена з невеликою кількістю олії, ідеально підходить для дієт втрата ваги.
Багато факторів впливають на якість шматочка курки, який ми збираємось споживати. Наприклад, чим старша забійна тварина, тим більше вона містить жиру, а також існують відмінності між різними частинами тварини. Груди були б однією більший вміст білка сприяє.
Крім того, курка містить фолієву кислоту, вітамін В3, залізо, цинк, фосфор і калій, що робить її дуже корисною їжею для організму.
Тоді ми залишаємо вам харчовий склад 100гр курки: