схуднути


Джанет Джексон була в центрі уваги з 1976 року, коли вона почала зніматися в телеканалі Good Times та Арнольді. З початку своєї музичної кар'єри в 1982 році Джанет стала одним з основних напрямків у R&B та поп-чартах, відомих як своїм співом, так і танцями. Протягом багатьох років аудиторія неодноразово бачила, як Джанет набирає та худне, що робить її легшою для спілкування, ніж її знамениті брати Джексон-5.

Інструкції

1 Вправляйтеся, як спортсмен. Джанет описує себе як тренування як професійний спортсмен, сповнена рішучості та витривалості, продовжуючи рухатися ще довго після закінчення тренування. Вона піклується про свої тренування так само, як керує своєю кар’єрою, з таким ставленням і відповідною силою в тілі, яку вона любить демонструвати у вузьких делікатних костюмах.

2 Залишайтеся зайнятими. Джанет вперше схудла на початку своєї кар'єри і їде у свій тур "Rhythm Nation Tour". Пізніше вона показала своє нове тіло у відео "Любов ніколи не буде (без тебе)". Якщо ви танцюєте як божевільний протягом двох годин поспіль, ви точно схуднете, як це зробила Джанет.

3 Будьте в центрі та штовхайтеся Джанет зізналася журналу Us, що їй не подобається займатися фізичними вправами і змушена робити це для себе. Вона також сказала, що вона повинна бути обережною, щоб не забавлятись занадто багато зі своїми танцюристами, тому що вони люблять випити і що це може зіпсувати їжу.

4 Їжте більше калорій, ніж спалюєте протягом дня, щоб набрати вагу. Це саме те, що зробила Джанет; вона в основному їла, а потім сиділа навколо протягом багатьох років, коли вона набирала вагу для кіноролей. Більшість людей із зайвою вагою роблять це; які їдять більше, ніж спалюють протягом дня.

5 Купуйте все, що завгодно, під сонцем. Це також було проблемою для Джанет, що призвело до її надмірної ваги. Вона купувала все, що бажала, від полуниці, покритої шоколадом, до картоплі фрі. Як би там не було, він, як повідомляється, купував, а потім все це з'їдав. Але з тих пір вона знову втратила цю вагу (після рутинних дій, описаних у кроках 1-3) для випуску компакт-диску 2008 року.