Джанет Джексон перебуває в центрі уваги з 1976 року, коли почала зніматися на телефільмах і на Diff'rent Strokes. З початку своєї музичної кар'єри в 1982 році Джанет стала одним з основних напрямків у R&B та поп-чартах, відомих як своїм співом, так і танцями. Протягом багатьох років аудиторія неодноразово бачила, як Джанет набирає і худне, полегшуючи їй спілкування з тим, що її відомі брати Джексон 5.
Інструкції
1 Вправляйтеся, як спортсмен. Джанет описує себе як тренування для професійного спортсмена, сповнена рішучості та витривалості, оскільки вона продовжує йти ще довго після закінчення тренувань. Вона піклується про свої тренування так само, як керує своєю кар’єрою, з таким ставленням і відповідною силою в тілі, яку вона любить демонструвати у вузьких делікатних костюмах.
2 Залишайтеся зайнятими. Джанет схудла першою на початку своєї кар'єри, відправившись у свій тур "Rhythm Nation Tour". Згодом вона продемонструвала своє нове тіло у відео "Любов ніколи не буде (без тебе)". Якщо ви танцюєте як божевільний протягом двох годин поспіль, ви точно схуднете, як це зробила Джанет.
3 Залишайтеся зосередженими і наполягайте на собі. Джанет зізналася журналу Us, що їй не подобається займатися фізичними вправами і змушена робити це для себе. Вона також сказала, що повинна бути обережною, щоб не забавлятись занадто багато зі своїми танцюристами, оскільки вони люблять випити, оскільки це може зіпсувати їжу.
4 Їжте більше калорій, ніж спалюєте протягом дня, щоб набрати вагу. Це саме те, що зробила Джанет; вона в основному їла, а потім сиділа навколо протягом багатьох років, коли вона набирала вагу для кіноролей. Більшість людей із зайвою вагою роблять це; вони їдять більше, ніж спалюють протягом дня.
5 Купуйте все, що завгодно, під сонцем. Це також було проблемою для Джанет, що призвело до її надмірної ваги. Вона купувала все, що бажала, від шоколаду до полуниці та картоплі фрі. Як би там не було, він, як повідомляється, купив його, а потім з’їв все. Але з тих пір вона знову втратила цю вагу (після рутинних дій, описаних у кроках 1-3) для випуску компакт-диску 2008 року.