вживаючи

Як схуднути, вживаючи блакитний чай?

Блакитний чай або також відомий як чай Улун або чорний дракон - це сорт, який був предметом кількох досліджень, які демонструють його ефективні властивості втрачати вагу природним шляхом. Його смак - це суміш відчуттів, дуже схожих на ті відчуття, які виробляє зелений чай і червоний чай, що призводить до повного захоплення ваших почуттів, а також вашого здоров’я.

Блакитний чай має велику популярність у світі чаїв, маючи тонку лінію та дуже приємний смак, крім неймовірних властивостей, які роблять його унікальним та винятковим. Це сорт чаю, який стає все більш відомим, і який ви, безсумнівно, легко знайдете в таких магазинах, як натуральні магазини. Блакитний чай походить з високогір’я Тайваню та Китаю, де він завжди був широко прийнятий як напій для схуднення; здоровий і природний спосіб схуднення потроху.

Чи допомагає блакитний чай схуднути?

Деякі дослідження показали, що блакитний чай запобігає і допомагає боротися з ожирінням і жировою печінкою; Його також вважають чудовим способом схуднення завдяки високому вмісту антиоксидантів, вищому за зелений чай.

Крім того, деякі експерти зазначають, що завдяки достатній концентрації кофеїну синій чай стимулює організм спалювати калорії, навіть діючи діуретиком для виведення рідини. Крім того, його доза катехінів, які є чудовими антиоксидантами, підвищує обмін речовин та рівень окислення та термогенезу, що спричиняє значний ефект спалювання жиру.

Поліфеноли у синьому чаї також сприяють профілактиці діабету І типу, позитивно впливаючи на метаболізм глюкози.

Як ви готуєте блакитний чай?

Спосіб приготування чаю - це практично мистецтво, адже ви повинні знати кожен сорт, щоб скористатися перевагами, які може запропонувати кожен з них. Синій чай має деякі конкретні правила, такі як:

  • На кожну чашку води одна чайна ложка листя синього чаю.
  • Використовуйте мінеральну воду.
  • Найбільш рекомендується використовувати чайник, який не виготовлений з металу, оскільки цей матеріал може протидіяти багатьом властивостям чаїв, а також настоям. Найбільш корисними чайниками, як правило, є глиняні або земляні, подібні до тих, що використовуються на Сході.
  • Для приготування гарної чашки блакитного чаю вода повинна бути дуже гарячою, між 90 і 100 градусами Цельсія. Коли ви додали листя і кип’ятили воду, слід дати їй відпочити лише 3 хвилини. Важливо не залишати більше часу на відпочинок, оскільки цей вид чаю має властивість швидко окислюватися.

Як пити блакитний чай?

Ідеально споживати блакитний чай за годину до основних прийомів їжі або за годину після. Важливо також пам’ятати, що чай містить дубильні речовини, що запобігає обмеженню засвоєння заліза, якщо приймати його відразу після вживання їжі, оскільки цей елемент не допомагає засвоїти його правильно.

Також бажано пити блакитний чай двічі на день. Важливим є те, що ви постійно приймаєте їжу, приймаючи її щодня. Ви навіть не повинні включати в нього цукор, якщо ви хочете підсолодити його, можете використовувати чайну ложку меду або трохи стевії.

Слід зазначити, що цим засобом для схуднення є напівферментований чай з помірним вмістом кофеїну. Його смак більше схожий на зелений чай, ніж на чорний: він не має солодкого, рожевого аромату чорного чаю або сильних трав’яних нот, що характеризують зелений.