Це кавун, папайя, лимон, червоні фрукти та яблуко
Для Болсаманія
- Природа пропонує чудові альтернативи для схуднення та прискорення обміну речовин
Болсаманія | 24 квітня 2016 р
Різноманітна дієта та велика кількість фізичних вправ - ідеальне поєднання для здорового схуднення. Але є продукти, які багатші за інші і допомагають швидше зменшити розмір талії, виключаючи надлишки рідини, жирів та токсинів. Вони також хороші!
1. Лимон. Цей цитрусовий фрукт par excellence є чудовим засобом для очищення крові, який також допомагає нам спалювати зайвий жир з нашого тіла.
2. Кавун. Це дуже ситна їжа, яка запобіжить нам переїдання, а також чудовий сечогінний засіб. Більше 90% його ваги становить вода, а також забезпечує лише 20 калорій на 100 грам.
3. Плоди лісу. Малина, ожина або чорниця виділяються високим вмістом клітковини та властивістю регулювати рівень натрію. Але вони також містять антоціанін, компоненти, що сприяють засвоєнню цукрів і жирів, тому вони стають необхідними фруктами для схуднення без жертв.
4. Яблуко. Багато хто вважає нудним фруктом, однак він є одним із найздоровіших, оскільки рекомендується їсти по одному на день.
5. Папайя. Це смачний екзотичний фрукт з високим вмістом клітковини та води та низькою калорійністю, що допомагає нам правильно засвоювати білки.