Підпишіться на Vitónica
Як ми вже неодноразово говорили у Vitónica, вибір нежирного м’яса, тобто з низьким вмістом жиру, є важливим для догляду за нашим харчуванням і завдяки цьому користь для здоров’я організму. Тож сьогодні ми показуємо вам деякі нежирні шматочки м’яса Тож можна вибирайте найздоровіший у вашій покупці.
Між зрізами яловичина Ми знаходимо вакуум, філе, протилежне і протилежне, а також високу або низьку поперек. Це найменші нарізки яловичини або яловичини. Між нутрощі найнижче бичаче ми знаходимо печінку та язик телятини.
З баранина ми знаходимо як найнижчу порцію ягнячу ніжку та м’ясо, отримане з дитина, хоча якщо говорити про свинина, найменші порізи - це поперек, плече та філе тварини.
З птахів Загалом, найменшою частиною є груди, за якими стегно стежить, а також між риба у яких майже немає жиру, серед них ми знаходимо підошву, хека, свіжу тріску, кальмари, пангу, пікшу, оселедець та ін.
Як бачимо, ми знаходимо різноманітні м'ясо які пропонують нам якість та багато поживних речовин мало жиру (менше або дорівнює 10%). Ми маємо пам’ятати, що саме ці скорочення включають у раціон з жиром у помірних кількостях, який захищає наше здоров’я.
Поділіться нежирними шматками м’яса, щоб вибрати найбільш здорові
- Кролик, тушкований з каштанами, рецепт смачного корисного м’яса
- Яке найздоровіше м’ясо їсти Гадіс - Супермаркети в Галичині та Кастилії Леон
- Поради щодо стійкого та здорового харчування; Стюрафі
- Поради щодо збереження здоров’я без катувань
- Насолоджуватися їжею та залишатися здоровим на все життя можливо