обличчя

Обличчя поглинає удари лінії частіше, ніж інші частини тіла - на основі обличчя можна на перший погляд сказати, що людина мало спить, має властивість переїдати тощо. Набряклі і круглі форми фігури можна приховати одягом, але не прийнято приховувати обличчя в європейській культурі. Скажіть ні набряклим обличчям і справі прямо зараз і навчіться цікавим, але ефективним вправам для схуднення обличчя. Ну, як нам швидко худнути на обличчі? Ми розглядаємо варіації!

Набряклі обличчя можуть виглядати приємно будь-кому, тільки не їх власникові.

Є три причини, завдяки яким ваше обличчя виглядає жирним

Підшкірний жир накопичується на обличчі та вилицях, а також навколо скроні та на шиї - часто в кількості, яка змінює риси до невпізнання.

Це пов’язано не тільки з віком, але і зі ступенем дегенеративних захворювань лицьових м’язів та шкірних захворювань. Фактори ризику - спадковість, куріння, гормональні порушення. Тканини стають пухкими, пухкими, в’ялими, обличчя виглядає повним і одутлим.

Порушення порядку життя, недосипання та свіжого повітря, малорухливий спосіб життя, надмірне вживання алкоголю та надмірне споживання багатьох простих вуглеводів та солі, а також захворювання видільної системи та щитовидної залози часто призводять до тонкої шкіри обличчя затримує рідину. У цьому випадку вам може навіть не знадобитися худнути на обличчі, цього буде достатньо для відновлення дренажу та впорядкування обмінних процесів. Звичайно, за участю лікаря.

Як швидко схуднути на обличчі: дієта допомагає?

Перш за все про погане: фізично, хімічно та технічно ви не можете змусити певну частину нашого тіла схуднути. Загалом, всі недоліки та недоліки дієти та способу життя проявляються в першу чергу на обличчі, і чим старше ми стаємо, тим помітнішим стає воно.

Однак є і хороші новини: результат будь-яких позитивних змін (втрата ваги на обличчі), як правило, відображається насамперед у маленькому дзеркалці в косметичці. Вважається, що «яблуко» (так званий абдомінальний тип ожиріння, при якому відкладення концентруються навколо талії і в цій частині їх можна позбутися дуже повільно - ноги вже схудли, але талія і обличчя не зникли) жінки типу страждають здуттям живота. Причиною цього жалюгідного явища є генетична особливість форми, яка визначає структуру тіла та окремих його частин.

Найчастіше «проблема обличчя» не пов’язана з м’якими тканинами, а ґрунтується на конкретних пропорціях обличчя, розташуванні кісток черепа тощо. Навіть обличчя дуже худої людини може залишатися широким і круглим - у такому випадку варто покладатися на косметичні маскуючі засоби. Втрата ваги на обличчі - неминучий наслідок схуднення в цілому. У тому випадку, якщо заходи, вжиті для позбавлення від зайвих кілограмів, будуть систематизовані та переглянуті, обличчя буде всіляко худнути, хоча для досягнення ефекту від дієти може знадобитися деякий час.

Вкрай не рекомендується застосовувати жорсткі дієти та експрес-дієти для схуднення - результат може суперечити очікуваному, оскільки жіноче обличчя здатне досить красномовно реагувати спотвореннями ліній і слідами втоми.

Його можна використовувати, щоб допомогти вашій шкірі залишатися чистою та еластичною дерматолог Джессікі Ву, дерматолог з Каліфорнії. Крім того, складаючи дієту для худорлявості та здоров’я, а також плануючи схуднення, важливо дотримуватися наступних правил:

  • Щодня випивайте щонайменше дев'ять склянок (180 мл) простої прозорої негазованої води;
  • Від алкоголю потрібно повністю відмовитися;
  • Сирі фрукти та овочі слід їсти принаймні шість разів на день (окремо або як частина їжі);
  • Слід збільшити споживання кальцію (не менше 1200 мг на день, але про кількість та джерело проконсультуйтеся з лікарем!);
  • Споживання солі та цукру слід максимально обмежити;
  • Ходити в сауну, парову лазню (якщо немає протипоказань)
  • Вправи на розтяжку слід виконувати регулярно - це покращує кровообіг і гнучкість м’язів, включаючи м’язи обличчя.

Масаж, обгортання та вправи для схуднення

Щоденні гримаси - прекрасний спосіб швидко схуднути. І навіть якщо від цих кумедних вправ обличчя не «здується» відразу, але веселощі з’являться відразу!

Ще 5 способів схуднення

  • 1 Необхідно дотримуватися постави. Незалежно від невидимого зв'язку, звичка до викривлення часто стає причиною появи одутлого обличчя та кобури. Легкий перерозподіл ваги тіла, витягнуті плечі, піднята щелепа та глибокий контроль дихання можуть дати дивовижні результати майже за тиждень.
  • 2 Змініть подушку для схуднення. Читання на спині може бути корисною для інтелекту, але більш шкідливо для тих, хто хоче схуднути на обличчі. Пишна і м’яка подушка сприяє розслабленню м’язів обличчя та появі огидних шапок та припухлостей під час відпочинку та сну. Вихід: читання на дивані, сон на тонкій подушці, на ортопедичній подушці або без подушки.
  • 3 правильно обріжте - ваше обличчя візуально схудне. Відмова на даху може зіпсувати ідеальні зовнішні параметри, тому не слід переслідувати свою долю, якщо ви точно знаєте її слабкі місця. Набряклому важкому обличчю протипоказані зачіски боб і волосся через плечі у стилі німих фільмів (вздовж або над нижніми вилицями), а також короткі зачіски «плоскі». Вибравши форму зачіски та хитрощі з фарбою для волосся, які роблять обличчя візуально стрункішим і тоншим, допоможе майстер-перукар.
  • 4Не перестарайтеся малювати. Якщо ваше обличчя більше, ніж ви хочете, вибирайте більш світлі відтінки помади: губи темного кольору підкреслюють недоліки обличчя і роблять його візуально старшим, а спокійні, нейтральні відтінки, навпаки, додають свіжості вигляду. Опрацюйте область навколо очей та кісток обличчя грунтовками та рум’янами - якщо правильно використовувати коректор, у вас буде можливість буквально скинути зайве з обличчя. На жаль, після миття заклинання зникає, але навіть тоді!
  • 5 Повірте на косметолога. Ін’єкції та хірургічні методи - це, мабуть, острів останньої надії, але в арсеналі сучасних професіоналів є технології, які дозволяють зробити обличчя більш худорлявим навіть без порізів та ін’єкцій. Наприклад, хороший результат дає спеціальний масаж руками досвідченого фахівця або ізометричне скорочення м’язів обличчя. Такі процедури слід проводити курсом для досягнення максимально видимого та тривалого ефекту.

Креми зі спеціальним дренажним та зміцнюючим ефектом є хорошою підмогою, але не варто від них чекати занадто багато: одні лише креми, навіть найдорожчі, не змусять вас схуднути і не перетворять обличчя Рене Зеллвегер на обличчя Марлен Дітріх.

Обличчя схудло! І зараз?

Ну, тепер ви дуже добре обізнані, як швидко схуднути на обличчі. Однак майте на увазі, що у разі раптової втрати ваги навряд чи ваше обличчя буде виглядати відразу ж свіжим і молодим - адже ваша шкіра не зможе в одну мить скоротитися після «зціджування». Тому вам слід звернутися до косметолога і запитати, які обгортання або процедури можуть вам допомогти (враховуючи тип шкіри, вік та інші початкові параметри), що може підвищити еластичність шкіри та що може дати їй «процвітання» і здоровий вигляд.