домашнє
М’яке масло, яке має багато користі для здоров’я. лляна олія будинок вигідний для:

Запобігання раку

Знизити рівень холестерину

Покращує артрит та ревматизм

Втратити вагу

Відновити пошкоджені волосся зовнішнім нанесенням

Лляне масло можна приготувати вдома і має кілька етапів, тоді воно повинно зберігатися в холодильнику і тривати від 10 до 15 днів.

Рецепт домашньої олії з насіння льону

Насіння льону

Скляна банка

Крок за кроком: Рецепт лляної олії

Закип'ятіть 2 склянки (473 мл) води в невеликій каструлі, зніміть з вогню.
Як тільки вода закипить, змішайте у воді 1-2 столові ложки (10-20 г) цілих насіння льону. Зменште вогонь до середнього і залиште насіння варитися

Продовжуйте варити насіння близько 8 хвилин, поки суміш не загусне.
Відкривши горщик і нагрівши середньо-слабку температуру, доведіть насіння до кипіння у воді. Вода стає густою і блискучою, а також на ній можуть бути смуги, як яєчний білок, це означає, що олія готова.

Дайте суміші охолонути. Коли насіння закінчать готувати, вимкніть вогонь і зніміть каструлю і дайте їй охолонути протягом півгодини або більше.

Насіння розпадаються в процесі варіння, вивільняючи таким чином їх олії. Однак, якщо ви віддаєте перевагу видаленню насіння, ви можете пропустити олію через сито після того, як воно охолоне.

Потім перелийте його в банку і зберігайте в холодильнику до 10 днів. Коли масло буде досить прохолодним, перелийте його в герметичну ємність. Триває в холодильнику до 10 днів.

Інший Дієти для схуднення, Втратити вагу Y Схуднути швидко що може вас зацікавити: