# Новини # Спорт # Спорт # Спорт

більше

від Роберти Ламаньї -
29 грудня 2018 р

Ми хочемо результатів від жертв у спортзалі. Але які причини штовхають вас проводити години на лавці, біговій доріжці та різні? Схуднути і ... Ми зібрали для вас три найбільш обрані статті про "фітнес" 2018 року.

Години та години, проведені в. спортзал, потіння ваг, виконання нудних вправ, переслідування горизонту на біговій доріжці ... що змушує це робити? Відповідь більш ніж зрозуміла, судячи з коментарів, отриманих з наших тематичних статей фітнес.
Переїзд навіть самого втомленого працівника і найледачішого студента - це бажання втратити вагу, скинути кілька зайвих кілограмів на вулиці та вдосконалити свій силует.

Перш за все фізична форма. Читачі «Чоловічого здоров’я» їм подобаються і хочуть, щоб оточуючі також їх цінували. Після того, як питання "надмірна вага" буде вирішено, другим бажанням лампи є можливість показати певну мускулатуру.
Лепіть м’язи, коротше, ті преси на всіх, бо хто не хотів би з’являтись за костюмом, що відповідає кричущій черепасі?
Ось три найкращі статті року з фітнесу, які можна натиснути, якщо вам потрібен огляд ...

1. Шість прийомів для схуднення.

Кіліні від Макіні, але з поганими результатами? Можливо, неправильний метод: ось правильні поради щодо швидшого спалювання жиру.

два. Коли, скільки, як і чому: все, що потрібно знати про креатин

Креатин - це амінокислота, природно присутня в нашому організмі, яка виконує дуже важливу функцію під час тренувань. Ви впевнені, що знаєте, коли і як його приймати? Тут ви знайдете всю необхідну інформацію.

3. 8 вправ для живота на крик.

Тренуйтеся з цими восьми вправами на втрату шлунку: це забере кілограми жиру, покладе м’язи і отримає ліпну шість пакетів.