КЛІНІКА ЕСТЕТИЧНО-ПЛАСТИЧНОЇ ХІРУРГІЇ У ВАЛЕНСІЇ

ЕСТЕТИЧНА ХІРУРГІЯ НА ГРУДАХ

ЕСТЕТИЧНА ХІРУРГІЯ ТІЛА

ЕСТЕТИЧНА ХІРУРГІЯ НА ЛІЦІ

ІНТИМНА ЕСТЕТИЧНА ХІРУРГІЯ

ЕСТЕТИЧНІ МЕДИЧНІ ЛІКУВАННЯ

  • Медичне обладнання
    • Аранзазу Перес Плаза
    • Крістіан Кленнер Муньос
  • Зручності
  • Процес поетапно
  • Подорожі та косметична хірургія
  • Гуманітарна допомога

klenner

Як тонізувати ноги на літо

Поступово ми наближаємось до літа, і в нашій свідомості два найстрашніші слова для жінки стають більшими до приходу літніх місяців: операція бікіні.

Якщо ви вже відзначаєте в календарі дату першого дня, коли ви вийдете на пляж, ви повинні знати, що у вас ще є час показати своє тіло цього літа. Виходячи з того, що ми вже знаємо, що диво-дієти не корисні для вашого здоров’я, ми пояснюємо це поради, які ви повинні знати про те, як схуднути і підтягнути ноги на літо і помістіться в ті гарні шорти, які ви так багато носили минулого року.

Перше, що ви повинні знати, це те, що рутина кожного дня вдома на дивані, кіно та ковдрі вдома закінчена. Коли настане найкраща погода, вирушайте на пробіжку або катайтесь на велосипеді на роботу. Кардіо вправи змушують серце більше качатись, і це сприяє зменшенню жиру в організмі. Крім того, поєднуйте кардіо з конкретними вправами для ніг, такими як присідання або випади. Створіть таблицю і дотримуйтесь її періодично. Багатьом жінкам такий тип вправ не подобається, оскільки вони думають, що їхні м’язи сильно збільшаться, і зовсім навпаки! роблячи такий тип вправ, ви станете більш підтягнутим, ви спалите більше калорій, зменшите жир і почуваєтесь краще.

Ви завжди повинні слідувати a здорове харчування, Але тепер, коли ви повністю задіяні в цій операції проти целюліту та жиру, щоб схуднути ноги, навіть більше. Дотримуйтесь певної дієти з низьким вмістом жиру, рясними фруктами та овочами та великим відсотком білків, оскільки це допоможе замінити жир м’язом, а також дасть відчуття ситості Уникайте рафінованого цукру та великої їжі взагалі. Намагайтеся їсти частіше, але менше, щоб ви ніколи не приїхали голодними до наступного прийому їжі та уникнули тривоги.

Ми вже обговорювали в інших випадках, як вода є джерелом життя та здоров'я для вашого тіла, щоб худші ноги до приходу літа пийте багато води протягом дня (мінімум 2 літри). Таким чином ви будете менше голодні, а також полегшите усунення целюліту та жиру. Крім того, ваша шкіра буде вам вдячна, і ви будете виглядати блискучіше перед дзеркалом, що допоможе вам почуватись більш оптимістично, дотримуючись здорового розпорядку дня.

Крім того, ви можете поєднувати всі ці звички з антицелюлітні та зміцнюючі креми що доповнюють щоденні вправи, які ви робите. Вводьте ці креми у свою щоденну процедуру очищення шкіри, щоб кожен день помічати результати.

Якщо все-таки через генетику вам потрібна додаткова допомога, ви можете вдатися до процедур, які допомагають тонізувати ноги та добре почувати своє тіло. Важливо, щоб ви усвідомлювали, що такі види лікування ефективні лише в тому випадку, якщо ви поєднуєте їх із здоровим способом життя.

Зазвичай області, в яких нас найбільше турбують небажані скупчення жиру на ногах, - це стегна, зокрема патрони або трохантерна зона, а також внутрішня сторона стегон і колін. Між косметична медицина та хірургічні процедури Найчастіше використовуються для тонусу стегон такі:

-Радіочастота. Це естетична лікувальна процедура, яка покращує якість та гладкість шкіри завдяки використанню тепла. Стимулює вироблення колагену, забезпечуючи кращу якість вашої шкіри та допомагаючи усунути шкіру апельсинової кірки та целюліт.

-Мезотерапія тіла. Прессотерапія. Кавітація Вони є процедурами естетичної медицини, що доповнюють щоденний догляд за допомогою фізичних вправ та здорового харчування, які надають додаткову допомогу для поліпшення якості шкіри.

-Ліпосакція. Це золота стандартна процедура при лікуванні локалізованого жиру, наприклад в сідлових сумках або внутрішній частині стегон і колін. Це хірургічна процедура, яка видаляє небажані жирові відкладення. Це вимагає використання пояса протягом 1 післяопераційного місяця та роботи лімфатичних стоків протягом перших трьох тижнів, щоб допомогти вивести рідину та досягти гладкої та твердої шкіри.